Цитата Габриэль Бернстайн

Вы должны знать свои причины стресса, а затем разработать ритуалы для борьбы с ними. — © Габриэль Бернштейн

Вы должны знать свои триггеры стресса, а затем иметь ритуалы для борьбы с ними.

Габриэль Бернштейн

Темы цитат

Знайте, что ритуалы у них стресс , а затем вызывают у вас

Цитата Автор

Габриэль Бернстайн
американка - автор

Успешное управление стрессом в значительной степени связано с борьбой со строительными блоками психологического стресса — чувством, будто вы не можете контролировать невзгоды в своей жизни, чувством, что у вас нет прогностической информации о факторах стресса, если у вас нет выхода для фрустрации, вызванной стрессом. стрессоры, если у вас нет социальной поддержки.

Роберт Сапольски

У меня мысли - навязчивые мысли и ритуалы, которые надо - это как заехавшая пластинка. И если эти мысли или эти триггеры приходят ко мне, может быть, из-за рукопожатия, или просто из-за мысли, или просто — тогда я не могу пройти мимо этого и жить дальше.

Хоуи Мандель

Ритуалы важны. Я встаю. Я выгуливаю собак перед фронтом, а потом забираю бумаги. Затем я подхожу к входной двери, затем я и две собаки заходим в дом, и я даю им лакомства. Я делаю кофе. Я нахожу глубокое удовлетворение регулярностью подобных ритуалов.

Джейн Фонда

Если это стресс из-за вещей, которые мы не можем контролировать, вам нужно максимально смягчить этот стресс. Вы планировали, вы тренировались, вы сделали все, что в ваших силах, чтобы смягчить стресс, с которым вы столкнулись. И после этого уже ничего не поделаешь. Итак, вы должны отпустить это.

Джоко Виллинк

В основном моя проблема была связана со стрессом больше всего. Я не знаю, что это делает, и я думаю, что врачи могут сказать вам, что есть химические вещества, которые накапливаются в вашем организме, когда вы испытываете сильный стресс и постоянный стресс.

Майк Дитка

Стресс — это то, что питает ваш рак. Стресс — это то, что вызывает у вас рак, а еще есть папарацци, которые вызывают у вас стресс.

Фарра Фосетт

Я стараюсь не проводить слишком много ритуалов, потому что считаю, что ритуалы не помогают победить. Раньше я много проводил ритуалы, и это было безумием.

Серена Уильямс

Избегание проблем не устраняет их — вы думаете, что это так, но на самом деле это не так. Они просто отложены. Эти проблемы просто остаются в вашем подсознании и назревают до тех пор, пока ваше тело не дойдет до точки, когда ему надоест, и оно решит избавиться от части стресса. Вот что такое панический приступ! Это происходит, когда вы не знаете, как выплеснуть свое разочарование, страхи, стресс, печаль, безумие, все, что вас беспокоит, вещи, с которыми вы должны столкнуться и с которыми нужно покончить. Если вы не противостоите этим вещам и не боретесь с ними, ваше тело сделает это за вас.

Салли Эрна

Люди воображают, что существуют ритуалы, такие как зажигание свечей или принесение в жертву цыплят. Они действительно просто хотят знать, что такое волшебная формула для письма. Я неизбежно разочаровываю их, говоря, что вы просто кладете свою задницу на стул и пишете по 500 слов в день, а затем встаете и повторяете это на следующее утро.

Джон Скальци

Вы все знаете, что у меня неизлечимый рак, и у меня их много. Но чего вы можете не знать, так это того, что стресс вызывает его распространение и вызывает его активность. Стресс может даже привести к этому. Тем не менее стресс является топливом активиста. Этот активист любит Орегон больше, чем жизнь. Я знаю, что не могу иметь обоих очень долго. Компромиссы меня устраивают. Но если наследие, которое мы помогли передать Орегону и которое заставило его мерцать издалека, — если оно уйдет, то, думаю, я все равно не хотел бы жить в Орегоне.

Том МакКолл

Ключ к формированию хороших привычек — сделать их частью ваших «ритуалов». У меня есть утренний ритуал, дневной ритуал и воскресный ритуал. Это один из способов связать хорошие привычки с регулярным временем, которое вы откладываете, чтобы подготовиться к жизни, которой вы хотите. Ритуалы помогают формировать привычки.

Льюис Хоус

Ритуалы — это то, как мы вступаем в наше личное поле грез, в наш собственный маленький Элизиум. Ритуалы создаются не только для нас, но и для тех, кому мы хотим их передать.

Андре Асиман

Никогда не думайте о плохих вещах, которые могут случиться, и у вас будет больше шансов, что они никогда не произойдут. Никогда не думайте о том, чтобы сделать кому-то что-то плохое, потому что в зависимости от интенсивности ваших мысленных волн с человеком действительно может случиться что-то плохое. Думай о любви. Будь любовью. Дыши только любовью, и любовью будешь ты. Когда вы испытываете стресс, все вокруг вас будет испытывать стресс. Всегда контролируйте свои мысли и избавляйтесь от ненужного стресса. Управляйте своими вибрациями, и вы станете хозяином собственной гармонии.

Сьюзи Кассем

Бороться с любыми препятствиями намного легче, если вы знаете, что они реальны, а не по вашей вине, и что вы можете бороться с ними.

Эйлин Поллак

Ритуалы, даже неудачные, обеспечивают определенное утешение. Подобно суеверному игроку в бейсбол, который будет использовать только определенные виды летучих мышей, мои депрессивные ритуалы стали фиксированной, нормальной частью моей жизни. ... Мне нужны ритуалы, чтобы предотвратить излишнее раскачивание моей и без того шаткой эмоциональной лодки.

Дэвид Карп

Том МакКолл

Цитата Габриэль Бернстайн

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы