Цитата Габриэль Рис
У меня есть одно важное правило для детей: когда мы идем куда-то, мы едим то, что едят они. Я не приношу еду и не собираюсь тратить время на поиски продуктов, которые, как я знаю, им нравятся. Еда – это часть путешествия.
Связанные цитаты
Когда я путешествую, я обычно ем клубные бутерброды или приношу еду с собой. Когда приезжаешь в новый город, очень нужно найти хорошее место, где можно поесть.
Вот идея: ешьте как взрослый. Перестаньте есть фаст-фуд, перестаньте есть детские хлопья, откажитесь от всех сладостей и комфортных блюд и ослабьте перекусы. И не делайте вид, что не знаете этого: ешьте больше овощей и фруктов. Действительно, насколько это сложно? Перестаньте ныть. Прекратите оправдываться. Ведите себя как взрослый и перестаньте есть, как в телевизионной рекламе. Расти.
То, как вы едите, так же важно, как и то, что вы едите. Если я бездумно ем во время просмотра телевизора, я получаю все калории и ничего не получаю от удовольствия. Вместо этого, если я ем осознанно, обращая внимание и наслаждаясь тем, что я ем, небольшие порции еды могут быть очень сытными.
Я не буду есть замороженную еду, и мне нравится знать, откуда взялась моя еда. Мне не нравится, когда в моё тело попадает что-то из пакета. Раньше я ел приготовленные в микроволновке блюда, потому что мы были очень заняты, но теперь мне нравится есть чисто.
Соль — это один из ароматизаторов, который делает пищу приятной на вкус — соль, сахар и жир. Поэтому для всех поваров и поваров естественно добавлять соль, потому что она усиливает вкус пищи. Если вы пойдете куда-нибудь поесть, я гарантирую, что вы будете есть много соленой пищи, о которой вы даже не подозреваете.
Если вы проголодались во время еды, то у вас отчаянный поиск, чтобы найти что-нибудь поесть, и у вас есть взаимодействие между приближением и избеганием. Вы идете в какое-то место, чувствуете запах, если оно не так хорошо пахнет, вы идете в следующее место, смотрите на всех людей, они с удовольствием едят, а затем выбираете это место. Так что разведка, поиск сокровищ в поисках еды — одно из моих любимых занятий.
Перестаньте есть «мертвые» продукты: нездоровую, жареную и фаст-фуд, а также обработанные углеводы. Они загружены сахаром и другими добавками. Чем больше мы едим живой пищи (фруктов и овощей), тем более живыми себя чувствуем. Чем больше мертвой пищи мы едим... ну, вы поняли.
Вы знаете, почему дети не едят фрукты? Потому что у фруктов нет талисманов. На каждой сахарной каше есть медведь или кролик, говорящий: «Малыш! Выкуси! Ешь, ешь, ешь! Ты ребенок, ты такой: «Я должен купить эти хлопья».
Я знаю, что когда я в стрессе, мне хочется есть нездоровую пищу. Так что теперь я просто знаю: «У меня стресс, я хочу есть нездоровую пищу, поэтому вместо этого я собираюсь заняться спортом или съесть что-нибудь полезное». Это действительно работает.
Есть люди, которые обычно не съедают целый ряд печенья, или не слышат, как еда зовет их по имени из других комнат, или которые не перемалывают еду в мусоропроводе из-за боязни съесть ее, или не выносят ее обратно из холодильника. мусор, чтобы они могли его съесть. Конечно, мое обжорство было лишь прикрытием более серьезной проблемы: попыткой заполнить пустоту.
Это очень скучная часть расстройств пищевого поведения, последствия. Когда вы едите и ненавидите, что вы едите. И все же, конечно, вы должны есть. Тебе не очень нравится мысль о возвращении. Вы с каким-то поразительным новым уровнем ясности понимаете, что вернуться назад было бы гораздо хуже, чем просто быть таким, какой вы есть. Это очевидно любому, у кого нет расстройства пищевого поведения. Это не всегда очевидно для вас.
Лица, пьющие кофе, по общему правилу меньше едят, хотя кофе, как и чай, имеют небольшую непосредственную пищевую ценность; но они задерживают отход тканей и, таким образом, заменяют пищу.
Я просто люблю есть, покупать еду, есть еду. Еда — это мое хобби.
Все дети привередливы в еде - они проходят этапы, когда они едят только красную пищу или просто хотят съесть кашу. С суетливыми детьми лучше всего использовать то, что им нравится, и обходить это стороной.
Я следую своему собственному совету: ешьте меньше, больше двигайтесь, ешьте много фруктов, овощей и злаков и не ешьте слишком много нездоровой пищи. Это оставляет достаточно гибкости для того, чтобы время от времени есть нездоровую пищу.
Я думаю, что есть два способа есть или готовить. Одна ресторанная еда, а другая домашняя. Я считаю, что люди начали готовить легкую еду, которую хочется есть дома. Когда вы идете в ресторан, вы хотите испытать вызов, вы хотите попробовать что-то новое, вы хотите быть взволнованным. Но когда вы едите дома, вам хочется чего-нибудь вкусненького и сытного. Мне всегда нравилась такая еда - и, честно говоря, я тоже хочу есть ее, когда иду в ресторан, но, может быть, это я.
Связанные авторы
Аллен Айверсон Цитаты
американский
Спортсмен
Энди Мюррей Цитаты
шотландский
Спортсмен
СМ Панк Цитаты
американский
Спортсмен
Конор МакГрегор Цитаты
ирландский
Спортсмен
Цитаты Жоржа Сен-Пьера
канадский
Спортсмен
Джек Лаланн Цитаты
американский
Спортсмен
Джиллиан Майклс Цитаты
американский
Спортсмен
Джон Джонс Цитаты
американский
Спортсмен
Кенни Смит Цитаты
американский
Спортсмен
Кевин Дюрант Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Рафаэля Надаля
испанский
Спортсмен
Цитаты Ронды Роузи
американский
Спортсмен
Скотти Пиппен Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Шакила О'Нила
американский
Спортсмен
Цитаты Стивена Карри
американский
Спортсмен
Цитаты Усэйна Болта
ямайский
Спортсмен