Цитата Гаса Кенворти

Джетлаг — это тяжело, если честно. Для меня гораздо проще заставить себя бодрствовать.

Гас Кенворти

Темы цитат

Проснуться проще Сила Честный Реактивный лаг Отставание от смены поясов Оставайся честным Крепкий к себе

Цитата Автор

Гас Кенуорти
, британец, спортсмен
Родился: 1 октября 1991 г.

Кажется, я провожу минимум восемь часов в день в пути того или иного рода... это восемь часов твоей жизни. Люди всегда спрашивают, страдаю ли я от смены часовых поясов, но для меня это стало нормальным... Хотя смена часовых поясов становится фактором, и ты почти всегда устаешь.

Скриллекс

Я называю смену часовых поясов «реактивным психозом» — есть старая поговорка, что дух не может двигаться быстрее верблюда.

Сполдинг Грей

Люди — существа привычки. Если вы бросите, когда дела пойдут плохо, в следующий раз будет намного легче бросить. С другой стороны, если вы заставите себя протолкнуться через это, в вас начнет расти упорство.

Трэвис Брэдберри

Меня иногда беспокоит синдром смены часовых поясов, и я до сих пор не нашел лекарства.

Ананья Бирла

Обычно я путешествую из-за тенниса, поэтому самое главное для меня — не страдать от смены часовых поясов.

Джон Изнер

Вы всегда узнаете о себе, если вы честны с собой. Очень сложно быть честным с самим собой. Мы все нечестны с самими собой, причем очень часто. Мы не хотим иметь дело с чем-то, поэтому мы разделяем это на части.

Джефф Джонс

Чтобы не причинить вреда, нужно бодрствовать. Частью бодрствования является достаточное замедление, чтобы заметить, что мы говорим и делаем. Чем больше мы наблюдаем наши эмоциональные цепные реакции и понимаем, как они работают, тем легче воздерживаться. Не спать, замедляться и замечать становится образом жизни.

Пема Чодрон

Мой лучший совет при синдроме смены часовых поясов — как можно больше спать в самолете, независимо от времени суток. Затем, когда вы прибудете в пункт назначения, займитесь какой-нибудь физической активностью.

Том Дейли

Самое сложное — это встретиться с собой. Быть честным с самим собой, это намного сложнее, чем избить кого-то. Вот это я называю жестким.

Джо Страммер

Мое сердце страдает от смены часовых поясов.

Карен Мари Монинг

Джетлаг для любителей.

Дик Кларк

Нелегко оправиться от смены часовых поясов.

Гаэль Монфис

Много есть в самолете вредно при синдроме смены часовых поясов.

Нобу Мацухиса

Я хотел бы получить идеи о преодолении смены часовых поясов.

Уильям Герстелл

«Rock Bottom Riser» от Smog — я только что был в Европе, и мой синдром смены часовых поясов так и не прошел. Я не очень много спал. Однажды ночью моя девушка увидела концерт Билла Каллахана в Лос-Анджелесе, сняла видео на эту песню и прислала мне. Я просто слушал его снова и снова - это успокаивало.