Цитата Гаутамы Будды
Ваш ум — мощная вещь. Когда вы отфильтруете его позитивными мыслями, ваша жизнь начнет меняться.
Связанные цитаты
Измените свои мысли, измените свою жизнь. — ЛАО-ЦЗУ Когда я боролся с депрессией, я помню, как услышал это выражение и сначала не понял его. Когда я решил внедрить это в свою жизнь, для меня открылся целый новый мир. Замените негативные, ненавидящие себя мысли на позитивные, самоутверждающие. Когда вы позитивно относитесь к себе и всему, что вас окружает, вы начинаете видеть мир в другом свете. Ваша жизнь сегодня – это то, что вы из нее делаете. Цель: следить за тоном своих мыслей.
Дыхание — мощный инструмент, он создает мост между подсознанием и сознанием и соединяет разум и тело. Когда вы сидите и глубоко дышите, ваша физиология изменится, и ваш разум, и ваше тело расслабятся и станут открытыми. Дыхание помогает очистить голову от мыслей об эмоциях и эго и позволяет приблизиться к своему истинному я.
Ваш ум подобен саду: если вы не будете выращивать цветы, будут расти сорняки. Чтобы сохранить позитивный настрой, замените негативные мысли позитивными.
Точно так же, как чрезмерно негативные мысли вредны для здоровья, преувеличенно позитивные мысли могут быть столь же вредными. Если вы переоцениваете положительное влияние того или иного изменения на вашу жизнь, вы можете в конечном итоге почувствовать разочарование, когда реальность не соответствует вашим фантазиям.
Если вы хотите получить положительные результаты, вы должны отказаться от негативных мыслей, заменив их конструктивными. Когда вы разовьете позитивное отношение к жизни, ваша жизнь начнет приносить положительный результат.
Большинство из нас отражают жизнь и не влияют на нее. Ваша внутренняя речь отражает ваш разум, а ваш ум отражает Бога. Если вы не измените свои мысли, вы не измените их деятельность. И если вы не измените их деятельность, условия вашей жизни не могут измениться, ибо они лишь свидетельствуют о внутреннем действии вашего ума.
То, как вы говорите о себе и своей жизни, ваша история, во многом зависит от того, что происходит в вашей повседневной жизни. Ваши мысли создают фильтры, через которые вы смотрите на свою жизнь. Если вы думаете о себе как о Жертве, вы фильтруете все, что с вами происходит, через призму ДДТ и находите множество доказательств, подтверждающих эту точку зрения. Вот почему ориентация, которую вы принимаете, так важна: она оказывает сильное влияние на направление вашей жизни.
Джордж Бернард Шоу был прав. Он резюмировал все это, когда сказал: «Секрет быть несчастным заключается в том, чтобы иметь свободное время, чтобы беспокоиться о том, счастлив ты или нет». Так что не думайте об этом! Плюнь на руки и займись делом. Ваша кровь начнет циркулировать; ваш разум начнет тикать, и очень скоро весь этот позитивный всплеск жизни в вашем теле изгонит беспокойство из вашего разума. Быть занятым. Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле и одно из лучших.
Ваша жизнь в ваших руках. Неважно, где вы сейчас, что бы ни случилось в вашей жизни, вы можете начать сознательно выбирать свои мысли и изменить свою жизнь. Безнадежных ситуаций не бывает. Каждое обстоятельство в вашей жизни может измениться !
Какой бы могущественной ни была сила позитивных мыслей, депрессия биологически препятствует способности мозга поддерживать позитивные мысли в течение любого периода времени. Подобно земледельцу, который бросает свое семя в камни, все позитивные мысли в мире, представленные подавленному уму, не принесут плодов.
Измените свое мышление. Измени свою жизнь! Ваши мысли создают вашу реальность. Практикуйте позитивное мышление. Поступай так, как хочешь, и скоро ты будешь таким, как действуешь.
Когда приходит искушение, вы можете придумать в уме ключ для удаления — например, слова из любимого гимна. Ваш разум отвечает за это; ваше тело является инструментом вашего ума. Когда вам в голову приходит какая-то недостойная мысль, замените ее клавишей удаления. Достойная музыка обладает силой и может помочь вам контролировать свои мысли.
Представьте, что ваш ум — это сад, а мысли — это семена, которые вы сажаете. Привычные негативные, нездоровые, самокритичные мысли производят сорняки и чертополох депрессии, недовольства и беспокойства в саду вашего ума. К счастью, верно и обратное. Постоянное насаждение позитивных, здоровых, конструктивных мыслей принесет урожай прекрасных чувств, таких как благодарность, любовь и радость.
Самое мощное, что вы можете сделать, чтобы изменить мир, — это изменить свои убеждения о природе жизни, людей и реальности на что-то более позитивное… и начать действовать соответственно.
Ваша жизнь будет соответствовать вашим ожиданиям. Что вы ожидаете, то и получите. Если вы сосредоточитесь на позитивных мыслях, вы будете двигаться в этом направлении; если вы постоянно думаете о негативных мыслях, вы будете жить негативной жизнью.
Не позволяйте своим мыслям стать больше, чем вы. Что бы ни говорили вам ваши мысли, не слушайте. Помните, что ваши мысли вам не друг. Ваши мысли пытаются запутать вас, запутать вас. И они расскажут вам все виды вещей. Не слушайте свои мысли, даже хорошие мысли. Превзойти все, выйти за пределы своих мыслей к своему блаженству, к своей радости и к своему счастью.
