Цитата Гаутамы Будды
Иногда лучше быть добрым, чем быть правым. Нам нужен не разумный говорящий ум, а терпеливое сердце, которое слушает. Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны своим гневом
Связанные цитаты
Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны своим гневом... Пусть человек побеждает гнев любовью.
Не будет наказан за ваш гнев, ваш гнев является наказанием.
Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны своим гневом.
В гневе нет ничего плохого. Гнев — прекрасная эмоция, столь же значимая и богатая, как радость или смех. Но вас учили подавлять свой гнев. Ваш гнев осужден. Если гнев невыраженный, он будет медленно отравлять вас. Главное знать, как выразить свой гнев. Не выбрасывайте его ни на кого. Никто не несет ответственности за ваш гнев. Просто выразите свой гнев. Взбить подушку. Пойти на пробежку. Выразите свой гнев дереву. Танцуй свой гнев. Наслаждайся этим.
Если вы изливаете гнев с целью распространения своих ядовитых чувств, результат не будет иметь ничего общего с исцелением. Твой гнев — твое оружие. С другой стороны, если вы высвобождаете гнев так же, как выталкиваете камень из своего ботинка, за вашим намерением явно стоит исцеление. Как только гнев начинает течь, обе эти альтернативы могут ощущаться одинаково. Гнев есть гнев. Но если у вас есть исцеляющее намерение, произойдут две вещи: вы почувствуете себя спокойнее после того, как ваш гнев высвободится, и вы почувствуете, что старая, устоявшаяся вера во врагов и несправедливость начала двигаться.
Твой гнев подобен цветку. Вначале вы можете не понимать природу своего гнева или почему он возник. Но если вы знаете, как охватить его энергией внимательности, он начнет открываться. Вы можете сидеть, следя за своим дыханием, или практиковать медитацию при ходьбе, чтобы генерировать энергию осознанности и принять свой гнев. Через десять или двадцать минут ваш гнев должен будет открыться вам, и внезапно вы увидите истинную природу своего гнева. Оно могло возникнуть только из-за неправильного восприятия или отсутствия умения.
Гнев нельзя победить гневом. Если кто-то злится на вас, а вы проявляете гнев в ответ, результатом будет катастрофа. С другой стороны, если вы контролируете свой гнев и проявляете его противоположность — любовь, сострадание, терпимость и терпение, — вы не только останетесь спокойными, но и уменьшится гнев другого человека.
Быть добрым важнее, чем быть правым. Часто людям нужен не блестящий ум, который говорит, а особое сердце, которое слушает.
Гнев — одно из самых распространенных и разрушительных заблуждений, и оно поражает наш разум почти каждый день. Чтобы решить проблему гнева, нам сначала нужно распознать гнев в своем уме, осознать, как он вредит как нам самим, так и другим, и оценить преимущества терпения перед лицом трудностей.
Итак, если мы не можем выразить это или подавить, что мы делаем, когда злимся? Ответ заключается в том, чтобы распознать гнев, но решить по-другому реагировать на ситуацию. Легче сказать, чем сделать, верно? Можете ли вы на самом деле представить себе попытку превратить свой гнев в другое, более дружеское чувство? Это никогда не сработает. Одно только определение не сработает. Требуется новый интеллект, чтобы понимать и управлять своими эмоциями. Приведя разум и сердце в соответствие и позволив разуму сердца работать на вас, вы получите реальный шанс преобразовать свой гнев в здоровую сторону.
Люди часто очень боятся своего гнева. Они чувствуют, что это заставит их сделать что-то вредное. Если у вас есть этот страх, создайте безопасную ситуацию, в которой вы можете выразить свой гнев в одиночку или с терапевтом или другом, которому вы доверяете. Позвольте себе злобно говорить, кричать, бить подушки, делать все, что вам хочется. Как только вы сделаете это в безопасной обстановке, вы освободите часть заряда и сможете заглянуть под гнев, чтобы найти, что вам нужно сделать, чтобы лучше заботиться о себе. Как и любая эмоция, гнев — ценный инструмент, который учит нас, кто мы и что мы чувствуем.
Фантастический тиран влюбчивого сердца. Как тяжело твое ярмо, как жестока твоя стрела. Те избегают твоего гнева, кто отказывается от твоего влияния, и больше всего наказываются те, кто больше всего повинуется.
Гнев — это яд. Вы должны очистить свой разум от него, иначе он испортит вашу лучшую природу.
Направьте свою энергию на творчество. Забудьте о гневе как о проблеме, игнорируйте его. Направьте свою энергию на творчество. Погрузитесь в то, что вы любите. Вместо того, чтобы делать гнев своей проблемой, позвольте творчеству стать объектом медитации. Перейдите от гнева к творчеству, и вы сразу же увидите, как в вас возникают большие перемены. И завтра те же самые вещи не будут восприниматься как оправдание гнева, потому что сейчас энергия движется, направляется, сублимируется, наслаждается собой, своим танцем. Кого волнуют мелочи?
Подними свою задницу и сделай что-нибудь. Все, что вам нужно, это правильное вдохновение. Злость подпитывала меня всю мою жизнь. Это заставляет меня чувствовать себя хорошо, и... я в порядке с этим. Я боюсь, что мой гнев однажды сделает меня настолько чертовски успешным, что я действительно буду счастлив. И тогда я просто остановлюсь.
Ваш ум может быть вашим врагом или другом. Если вы всегда будете следовать своему сердцу, ваш ум будет чувствовать себя забытым. Если вы будете следовать только своему разуму, ваше сердце никогда не простит вас. Никогда не игнорируйте свою совесть, но всегда помните о разуме. Сделайте свое сердце и разум друзьями, и вы будете иметь душевный покой в течение всех сезонов жизни.
