Расслабление не должно быть методом. Вы не должны расслабляться с помощью позы йоги. Само это понимание расслабляет, само это понимание и есть расслабление. Вы расслабляетесь, усилие исчезает. Вы живете своей обычной жизнью — рубите дрова, носите воду из колодца, готовите еду, едите, спите, любите и живете обычной жизнью, не стремясь и не стремясь к чему-то необычному.