Я обнаружил, что меньше перекусываю и лучше концентрируюсь, когда жую пластиковую мешалку — такую, которую используют для размешивания кофе на вынос. Эту привычку я переняла от мужа, который любит все грызть. Его любимая игрушка для жевания — пластиковая крышка от ручки, а обгрызенные крышки и кусочки пластика валяются в нашей квартире.