Цитата Гей Хендрикс
Освобождая дыхание с помощью диафрагмального дыхания, мы расслабляем свои эмоции и отпускаем телесные напряжения.
Связанные цитаты
Мы живем в воздушном океане, как рыбы в водоеме. Через дыхание мы настраиваемся на нашу атмосферу. Если мы тормозим свое дыхание, мы изолируем себя от среды, в которой существуем. Во всех восточных и мистических философиях дыхание хранит секрет высшего блаженства.
Нам нужно вернуться к нашим отношениям с природой и понять, что эти деревья — наши легкие. Земля перерабатывается как наше тело. Реки — это наше кровообращение. Этот воздух — наше дыхание. А звездное вещество, углерод, водород, азот, поступающие из далеких галактик, на самом деле являются молекулами вашего тела.
Язык — это наше тело и наше дыхание, наш мир и наша мысль, наше восприятие и даже наше бессознательное.
Я долго думал о чем-то и постоянно замечаю, что большая часть человеческой речи — если не вся человеческая речь — произносится с выдохом. Это странная вещь о присутствии и отсутствии. Когда мы вдыхаем, наши тела наполняются питательными веществами и питанием. Наша кровь наполняется кислородом, наша кожа краснеет; наши кости становятся тверже – они уплотняются. Наши мышцы приходят в тонус, и мы чувствуем себя очень присутствующими, когда вдыхаем. Проблема в том, что когда мы вдыхаем, мы не можем говорить. Итак, присутствие и тишина как-то связаны друг с другом.
Одно исследование лечения пациентов с астмой, проведенное исследователями Джоном Гойечем, доктором Аго и доктором Икеми, предполагает, что любое эффективное лечение должно быть направлено на подавление эмоций, таких как тревога и самооценка, а также на физическое измерение. Для этого они поощряют исправление плохой осанки и помогают человеку расслабить не относящиеся к делу дыхательные мышцы, восстанавливая полное диафрагмальное дыхание. Они также рекомендовали найти способы избавления от лишней слизи. Хорошая новость заключается в том, что хорошо продуманная практика дыхания сделает все это.
Деревья — это наши легкие, реки — наше кровообращение, воздух — наше дыхание, а земля — наше тело.
Каждый вдох — это таинство, подтверждение нашей связи со всеми другими живыми существами, обновление нашей связи с нашими предками и вклад в грядущие поколения. Наше дыхание — это часть дыхания жизни, воздушного океана, окутывающего землю.
Вместо того, чтобы позволять нашей реакции даже влиять на наше дыхание, мы можем вместо этого научиться позволять дыханию изменять наше отношение к событию.
Дыхание имеет решающее значение для всего: для нашего расслабления, для нашей гибкости, для нашей подвижности, для нашей силы и нашей мощи. Знание того, как использовать наше дыхание и использовать его силу, имеет решающее значение для успеха силовых атлетов.
Мы будем благополучно преодолевать любую бурю, пока наше сердце право, наши намерения пылки, наше мужество непоколебимо и наше доверие сосредоточено на Боге. Если время от времени мы несколько ошеломлены бурей, не бойтесь. Отдохнем и продолжим заново.
Юнг сказал, что есть четыре архетипа, через которые проходят взрослые, и эти архетипы отражаются в развитии моей работы. Первый архетип — это архетип спортсмена, отражающий период нашей взрослой жизни, когда основное внимание мы уделяем своему телу — как оно выглядит, насколько оно красиво, насколько оно сильное и так далее. Мы отождествляем себя со своим телом. Мы – это наше тело. Затем взрослеющие люди переходят к тому, что Юнг называл архетипом воина. Мы выносим наши физические тела туда, чтобы делать то, что делают воины.
Звук в пространстве сильно влияет на нас. Он меняет частоту сердечных сокращений, дыхание, секрецию гормонов, мозговые волны. Это влияет на наши эмоции и наше познание.
Через Богиню мы можем открыть в себе силу, просветить свой разум, владеть своим телом и прославлять свои эмоции.
Все, что действительно ценно в жизни, приходит к нам бесплатно — наш разум, наша душа, наше тело, наши надежды, наши мечты, наш интеллект, наша любовь к семье, друзьям и стране. Все эти бесценные вещи бесплатны.
Наше дыхание связано с воздухом, которым дышит каждое существо. Осознанно дыша, мы признаем наше общение со всей жизнью.
У нас нет выбора, чтобы контролировать свои эмоции, но у нас есть возможность воспитывать свои эмоции. И мы делаем это с помощью литературы, искусства и музыки, чтобы дать себе репертуар эмоциональных переживаний.
Связанные авторы
Айн Рэнд Цитаты
Русский
Писатель
Цитаты К.С. Льюиса
британский
Писатель
Цитаты Франсуа де Ларошфуко
Французский
Писатель
Цитаты Гилберта К. Честертона
Английский
Писатель
Х.Л. Менкен Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Харуки Мураками
Японский
Писатель
Курт Воннегут Цитаты
американский
Писатель
Лев Толстой Цитаты
Русский
Писатель
Марк Твен Цитаты
американский
Писатель
Мейсон Кули Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Рэя Брэдбери
американский
Писатель
Цитаты Сэмюэля Джонсона
Английский
Писатель
Цитаты Сета Година
американский
Писатель
Шеррилин Кеньон Цитаты
американский
Писатель
Цитаты Сюзанны Коллинз
американский
Писатель