Цитата Генри Роллинза

В Интернете полно нездоровой пищи для вашего ума. Вы можете сидеть там по три, или по 10, или по 20 часов в день, вступая в онлайн-споры с другими людьми, которые также предпочитают тратить свое время впустую.
Десять тысяч часов эквивалентны примерно трем часам в день или 20 часам в неделю практики в течение 10 лет... Еще не было случая, чтобы настоящий опыт мирового класса был достигнут за меньшее время. Кажется, именно столько времени требуется мозгу, чтобы усвоить все, что ему нужно знать, чтобы достичь настоящего мастерства.
Если вы живете в стае бабуинов в Серенгети, вам нужно работать всего три часа в день, чтобы потреблять калории, а хищники не слишком с вами связываются. Это означает, что у вас есть девять часов свободного времени каждый день, которые вы можете посвятить созданию психологического стресса по отношению к другим животным в вашей стае. Таким образом, бабуин является прекрасной моделью для того, чтобы жить достаточно хорошо и достаточно долго, чтобы расплачиваться за всю ту чепуху, связанную с социальным стрессом, которую они создают друг для друга. Они такие же, как и мы: их не убивают хищники и голод, они убивают друг друга.
Вы можете тренироваться только три-четыре часа в день, так что же делать с остальными 20 часами?
Пока я могу оставаться творческим и использовать свой разум, это может быть 20 часов в день. Я сплю четыре часа, так что у меня есть 20 часов.
Нездоровая пища, нездоровая религия и нездоровые продукты просто приводят к чрезмерному количеству нездоровых людей, ведущих нездоровый образ жизни.
Я думаю, что теннисный матч — это марафон. Вы должны сесть и поесть в течение следующих трех часов, если не больше. И просить сделать это 15-ти, 20-ти, 25-ти или даже 30-летних, этого не произойдет.
Обычно я провожу от трех до десяти встреч одновременно. Я просто складываю их все. У меня нет расписания, и все встречаются в одно и то же время. Иногда это заставляет людей, которые действительно важны в своем сознании, чувствовать себя очень некомфортно, потому что они привыкли получать автоматические три часа в одиночестве.
Мы могли бы добраться до границы с Аризоной еще за несколько часов, если бы не отвлекали друг друга глупыми спорами. Не поймите меня неправильно; Джей Ло мне очень понравилась. Я заправил эту кровать. Но я не уверен, что есть человек в мире, с которым я мог бы быть двадцать четыре часа в сутки в течение трех недель, не становясь немного резким. Если я когда-нибудь встречу такого человека, я выйду за него замуж.
В основном это потому, что я провожу много времени за сочинением, и у меня не так много времени на чтение; Я ненавижу тратить это время на чтение того, что может оказаться нездоровой пищей для ума, когда нужно прочитать так много настоящей литературы.
Большинство из нас думают, что у нас недостаточно времени для занятий спортом. Какая искаженная парадигма! У нас нет времени не делать этого. Речь идет о трех-шести часах в неделю или минимум тридцати минутах в день через день. Это вряд ли кажется чрезмерным количеством времени, учитывая огромные преимущества с точки зрения воздействия на остальные 162-165 часов в неделю.
Я имею в виду, что люди, которые серьезно, серьезно играют, посвящают этому свою жизнь, как это делают монахи. Я имею в виду, что вы не встречаетесь, вы ложитесь спать в определенное время, вы едите определенным образом, вы тренируетесь по 10-12 часов в день. И я имею в виду, разница между практикой три часа в день и практикой 12 часов в день - это все. И уж точно никогда - я никогда серьезно не тренировался после 16 лет.
Я медитирую два раза в день. Я медитирую по два часа каждый день. Я трачу минимум час на тренировки. Итак, это три часа в день на какую-то дисциплину разума/тела. Кроме этого: ничего.
Три часа сосредоточенного времени на проектах, которые действительно добавят ценности и поднимут вашу карьеру, намного лучше, чем 10 часов, когда вас постоянно отвлекают и отвлекают от вашего внимания.
Не верьте мифу о 20-часовом рабочем дне предпринимателя. Вам нужно спать 8 часов в день, чтобы иметь сосредоточенный ум.
Не верьте мифу о 20-часовом рабочем дне предпринимателя. Вам нужно спать 8 часов в день, чтобы иметь сосредоточенный ум.
Никто не может делать то, что делает Fetty Wap. Поэтому, когда я иду в студию, это может быть максимум четыре-пять часов, возможно, три дня в неделю. Раньше я ходил в студию на 10-15 часов и делал от пяти до десяти песен. Теперь я работаю по четыре-пять часов и делаю от 15 до 20 песен. Я импровизированный парень. Большинство людей знают меня по моим импровизациям.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!