Когда вы воздерживаетесь от привычных мыслей и поведения, неприятные ощущения все равно останутся. Они не исчезают волшебным образом. С годами я стал называть отдых с дискомфортом «периодом детоксикации», потому что, когда вы не действуете по своим привычным схемам, это похоже на отказ от зависимости. Вы остались с чувствами, от которых пытались убежать. Практика заключается в том, чтобы установить искренние отношения с этим