Цитата Гордона Б. Хинкли

Если вы ложитесь спать в 10:00 и встаете в 6:00, все у вас получится. — © Гордон Б. Хинкли

Если вы ложитесь спать в 10:00 и встаете в 6:00, у вас все получится.

Гордон Б. Хинкли

Темы цитат

Кровать Вставай Вставай Выйди Вещи Все наладится Встань Все получится

Цитата Автор

Гордон Б. Хинкли
, американец, священник
23 июня 1910 г. — 27 января 2008 г.

Так что кто-то, кто является ребенком, обычно ложится спать около 8:00 или 9:00 вечера, но затем, когда у него происходит сдвиг циркадного ритма, он смещается позже. И это естественно. И они начинают ложиться спать в 11:00, 12:00, 1:00 и хотят спать позже. Так что мы часто видим это в подростковом возрасте.

Шелби Харрис

Одна из вещей, которые мне нравятся в работе писателя, это вот что. Я просыпаюсь каждый день и пишу три часа. Я встаю рано. Так что с 6:00 до 7:00 утра я пишу до 9:00 или 10:00. Я живу в Нью-Йорке, до 9 или 10 утра никто даже не дышит. Так что моя писательская жизнь как будто полностью отделена от остальной моей жизни.

Уолтер Мосли

О, я встаю в 6 утра каждое утро, потому что у меня много дел. Множество. Я тренируюсь, наверное, где-то в 8:00. Я должен есть в 6:00, поэтому я могу тренироваться в 8:00.

Пуша Т

Обычно каждое утро я встаю рано и с 6:00 до 10:00 пишу. Остальное время я учусь и готовлю свою работу или занимаюсь другими делами. Но четыре часа в день посвящены исключительно письму.

Эли Визель

Я встаю около 6:30. Я работаю примерно с 8:00 до 13:00, делаю перерыв на обед, снова работаю примерно до 5:00, а потом иду на долгую прогулку и ужинаю. Затем, если у нас с женой нет предыдущих планов, мы решаем, что делать на вечер.

Хаим Поток

Маркировка динамо-машины для ремонта 10 000 долларов США-2 часа работы 10 долларов США; зная, где отметить $ 9,990.00.

Чарльз Протеус Стейнмец

То, что помогло мне пройти обучение в начальной школе, помогает мне в дальнейшей жизни. Типа, я появляюсь вовремя. Если вы купите билет на одно из моих шоу, я появлюсь. Я буду там. И если там написано 10:00, я буду на сцене в 10:00.

Крис Исаак

Я уходил из школы в 15:00, приходил на танцевальную тренировку в 18:30, репетировал три часа до 9:00, возвращался домой в полночь и пытался сделать всю домашнюю работу, которую мог, прежде чем вернуться. до 7:00 утра. Но я сделал это, потому что мне нравились танцы и музыка.

Джесси Рейез

Вы никогда не должны создавать компанию с целью разбогатеть. Ваша цель должна состоять в том, чтобы сделать то, во что вы верите, и создать компанию, которая просуществует долго. Выдержка из: Уолтер, Исааксон. "Стив Джобс." Саймон и Шустер, 23.10.2011T21:00:00+00:00. iBooks. Этот материал может быть защищен авторским правом.

Уолтер Исааксон

У нас есть и другие противоположные проблемы с циркадными ритмами, которые могут возникнуть, когда вы - много раз с пожилыми людьми. Они начинают ложиться спать в 6:00, 7:00 вечера и просыпаются в 2:00 утра. И ритмы на самом деле смещаются раньше, но иногда они могут просто не попасть в цель и сместиться слишком рано, и тогда нам нужно относиться к этому с ярким светом.

Шелби Харрис

Если я прихожу в 4:00 утра, а мои дети спят с 8:00 до 9:00, это плохой пример. Ответственность за то, что в моей семье есть дети, заставила меня осознать, что я должна быть примером.

Гэри Шеффилд

Большинство людей не понимают, что футбол — это работа на 12 месяцев. В межсезонье — вы можете подтвердить это на примере людей из Joe’s — всякий раз, когда мы снимали или делали что-то еще, это должно было быть после 14:00. Потому что с 6:00 до 14:00 это футбольная тренировка — работай над своим телом и тому подобное. Весной вы участвуете в организованных командных мероприятиях, работаете со своими товарищами по команде, и именно отсюда возникает ваша связь. Вы формируете свою сплоченность.

Джулиан Эдельман

Мы не совсем уверены, почему это [нарушение циркадного ритма] продолжается, но когда они становятся взрослыми, нам обычно приходится лечить это, потому что многим людям нужно рано вставать, чтобы идти на работу, и они не могут спать до 11:00. или 12:00. Поэтому мы используем такие методы лечения, как терапия ярким светом, мелатонин и тому подобное, которые очень эффективны.

Шелби Харрис

Я драматичен, — сказал Уилл. «Если бы я не был Сумеречным охотником, у меня было бы будущее на сцене. Я не сомневаюсь, что меня бы встретили с одобрением». Отрывок из: Клэр, Кассандра. «Заводная принцесса». Книги Маргарет К. МакЭлдерри, 2013-03-19T00:00:00+00:00. iBooks. Этот материал может быть защищен авторским правом.

Кассандра Клэр

Моя первая тренировка начинается в 9 утра каждое утро. Я в спортзале с 9:00 до 11:00. У нас силовая подготовка, растяжка, довольно интенсивные тренировки по утрам. Мы возвращаемся в спортзал в 13:00 и тренируемся до 17:00. Это сплошная рутина, повторение, повторение одних и тех же навыков снова и снова, попытка все отшлифовать и усовершенствовать. Я иду домой, ужинаю, провожу время с женой и начинаю следующий день заново. Я тренируюсь около шести дней в неделю.