Просто сделать паузу на два-три вдоха — идеальный способ оставаться в настоящем. Это хорошее использование нашей жизни. Действительно, это прекрасное, радостное использование нашей жизни. Вместо того, чтобы все лучше и лучше избегать, мы можем научиться принимать настоящий момент так, как если бы мы его пригласили, и работать с ним, а не против него, делая его своим союзником, а не врагом.