Цитата Грега Резерфорда
Когда мой американский тренер Дэн Пфафф приехал из Штатов в 2009 году и начал со мной работать, мы действительно начали присматриваться к моей диете. Он решил, что я ем слишком много углеводов, поэтому я сократил количество хлеба. В течение следующего года я похудел и стал стройнее.
Связанные цитаты
Запросы начали поступать от других заключенных со всех концов Соединенных Штатов. А потом пошли слухи. Так что я всегда хотел записать это, понимаете, записать шоу из-за реакции, которую я получил. Это было намного выше всего, что я когда-либо имел в своей жизни, полный взрыв шума и реакции, которые они давали мне с каждой песней. Так что потом я вернулся на следующий год и снова сыграл тюрьму, новогоднее шоу, вернулся на третий год и сделал шоу.
Вот несколько вопросов, над которыми я постоянно размышляю: вы тратите деньги или копите? Вы живете каждый день так, как будто он последний, или откладываете деньги на шанс прожить еще двадцать лет? Жизнь слишком коротка, или она будет слишком длинной? Вы работаете изо всех сил или замедляетесь, чтобы понюхать розы? И какое место во всем этом занимают углеводы? Неужели мы все собираемся провести последние годы, избегая хлеба, особенно сейчас, когда хлеб по-американски невероятно вкусен? А как же шоколад?
Напомнив о том, что такое диета на самом деле, я стал есть медленнее, лучше осознавая, когда наелся. Я начал наслаждаться своим гречневым хлебом с козьим сыром и протертым орехово-тыквенным супом в ответ на настоящий голод.
Слишком много раз в течение следующих 12-15 лет я обращал мое внимание на то, что люди, которые точно следовали моим рекомендациям по упражнениям, но игнорировали свою диету, свой вес и курение сигарет, сталкивались с сердечными приступами в возрасте 55 лет.
Мне было 8 лет, когда я начал заниматься плаванием, но только в 10 лет это стало более серьезным, поэтому в течение следующих нескольких лет я постепенно стал лучше понимать свою диету.
На втором курсе Уилбэнкс попробовал себя в школьной баскетбольной команде и попал в нее. В первый день тренировки его тренер заставил его играть один на один, пока команда наблюдала. Когда он промахивался при легком выстреле, он злился, топал ногами и скулил. Тренер подошел к нему и сказал: «Еще раз проделаешь такой трюк и никогда не будешь играть за мою команду». В течение следующих трех лет он больше никогда не терял контроль. Спустя годы, вспоминая этот случай, он понял, что в тот день тренер научил его жизненно важному принципу: гнев можно контролировать.
Не знаю, хватит ли у меня мужества переехать в новую страну, где другая религия, другой язык, где у меня нет денег. Мысль о том, чтобы начать все сначала, как многие семьи беженцев вынуждены начинать все сначала, — это невероятная вещь, о которой стоит подумать. Одна из вещей, которые я рассказываю о беженцах, заключается в том, что, если вы не коренной американец или потомок рабов, ваша семья иммигрировала в эту страну — приплыли ли они на Мэйфлауэре или на плоту в прошлом году.
Когда я редактирую, я, как правило, вырезаю, возвращаюсь к этому, вырезаю, возвращаюсь к этому, вырезаю, поэтому к тому времени, когда я закончу, даже с монтажом, у меня нет черновика, а затем я работаю. на этом столько. У меня есть довольно строгий вариант фильма, который обычно соответствует тому, каким будет финальный фильм. Это не значит, что я не буду много работать над ним после этого, но я привожу его в форму, так что я чувствую, что действительно могу сказать, что ему нужно, или, по крайней мере, он готов показать людям.
Проще говоря, диета пещерного человека — это план диеты, который предполагает пищу, которую ели пещерные люди. Пещерные люди ели то, что было доступно — например, мясо, овощи и немного орехов. То, что мы выращиваем для еды, — это углеводы, и это приводит к увеличению веса. Я начал эту диету несколько лет назад, и с тех пор у меня совсем нет углеводов.
Соединенные Штаты — это гордая, решительная, трудолюбивая, талантливая, патриотическая нация и народ, и они не чрезмерно растянуты, как империи прошлого, захватившие чужие земли и в конце концов рухнувшие под тяжестью чрезмерно амбициозный гегемон.
Манипулируйте своей диетой, пока не найдете то, что работает для вас. Я думаю, что люди увязают в попытках пойти в спортзал, делать слишком много кардио и поднимать слишком много веса. На самом деле, если вы хорошо питаетесь, едите в нужное время и употребляете правильные продукты, это действительно полезно.
я ненавижу. . . что-нибудь пережаренное, слишком приправленное травами, слишком приправленное соусом, слишком сложное. Ничто не может пойти не так далеко за столом, пока есть честный хлеб, масло, оливковое масло, щедрый дух, живой аппетит и внимание к тому, что мы едим.
Когда я была маленькой девочкой, я сильно похудела за одно лето - невольно - и была просто очень подавлена и грустна. Я ничего не мог сделать, чтобы набрать вес. Каждый день я смотрела в зеркало и называла себя отвратительной.
С тех пор, как вернулся Дмитрий... нет, зачеркни это. С тех пор, как ты стал одержим идеей изменить его, ты разрываешься надо мной. Неважно, что между нами произошло, ты никогда по-настоящему не отдавался нашим отношениям. Я хотел верить тому, что ты мне сказал. Я думал, ты был готов... но это было не так.
В старших классах мне было, наверное, 155 — я хотел быстро бегать и получать стипендию, поэтому мне внушили, что если похудеешь, то будешь бегать быстрее. Итак, я села на диету - я похудела, но потом я достигла плато, где я больше не могла терять вес. Итак, меня начало тошнить от еды, и я заболел булимией.
В этом году я дал около 100 концертов. На всей территории Соединенных Штатов. В следующем году мы сократим их число примерно до 40. Мы собираем деньги для организации под названием Mercy Corps.
Связанные авторы
Аллен Айверсон Цитаты
американский
Спортсмен
Энди Мюррей Цитаты
шотландский
Спортсмен
СМ Панк Цитаты
американский
Спортсмен
Конор МакГрегор Цитаты
ирландский
Спортсмен
Цитаты Жоржа Сен-Пьера
канадский
Спортсмен
Джек Лаланн Цитаты
американский
Спортсмен
Джиллиан Майклс Цитаты
американский
Спортсмен
Джон Джонс Цитаты
американский
Спортсмен
Кенни Смит Цитаты
американский
Спортсмен
Кевин Дюрант Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Рафаэля Надаля
испанский
Спортсмен
Цитаты Ронды Роузи
американский
Спортсмен
Скотти Пиппен Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Шакила О'Нила
американский
Спортсмен
Цитаты Стивена Карри
американский
Спортсмен
Цитаты Усэйна Болта
ямайский
Спортсмен