Цитата Грегга Уоллеса

Я стараюсь быть в хорошей физической форме, поэтому каждый день делаю много упражнений. Кардио, силовые тренировки, ходьба в гору. — © Грегг Уоллес

Я стараюсь быть в хорошей форме, поэтому каждый день делаю много упражнений. Кардио, силовые нагрузки, ходьба в гору.

Грегг Уоллес

Темы цитат

Кардио -день Каждый день Упражнения Возможно много упражнений Попробуйте ходьбу в гору с отягощениями

Цитата Автор

Грегг Уоллес
Инглиш — знаменитость
Родился: 17 октября 1964 г.

Я тренируюсь каждый день. В основном это свободные веса и кардио. Я не занимаюсь такими вещами, когда в тебя кидают бревна, как это называется, кросс-фит. Ничего подобного. В основном это только я в спортзале, поднимаю тяжести.

Джастин Бибер

Я много тренируюсь. Мне нравится заниматься спортом. Я переключаюсь между кардио и силовыми тренировками через день и стараюсь заниматься чем-то активным каждый божий день. Помимо этого, я каждую неделю стараюсь следить за тем, чтобы у меня было достаточно времени для тишины, чтобы перезарядиться.

Рея Сихорн

Я стараюсь делать что-то каждый день. Я поднимаю тяжести по крайней мере три-четыре дня в неделю, чередуя это с кардио. Например, по вторникам и четвергам я буду бегать и заниматься тяжелой атлетикой, а по понедельникам, средам и пятницам я трачу два часа на поднятие тяжестей, а также что-то вроде плавания.

Мисти Мэй-Тринор

Я занимаюсь по полтора часа каждый день, чередуя кардио и силовые тренировки. Я также занимаюсь йогой в течение часа через день и плаваю через день.

Тена Десае

Я много работаю, но это меняется день ото дня. Я всегда начинаю с кардио – пробежки, езды на велосипеде или упражнений на работу ног, разработанных специально для движений в теннисе. Затем я занимаюсь с отягощениями, но меняю дни: один день — верхняя часть тела, другой — нижняя. Затем я занимаюсь животом и спиной почти каждый день.

Ана Иванович

Большую часть времени я встречаюсь со своим тренером в тренажерном зале, и мы много чего делаем: силовые круги с кардио, футбольные упражнения, спринт с весами на беговой дорожке.

Харизма Карпентер

Я много бегаю, и делаю это каждый день. Я бегаю по дорожке, бегаю по холмам и очень усердно работаю на степпере. Каждый день делаю кардио. Кроме того, я увлекаюсь гольфом, и это тоже помогает мне оставаться в форме.

Джерри Райс

Я придерживаюсь своей программы упражнений, которая составляет около 20 минут в день. Я делаю это семь дней в неделю. У меня есть небольшая кабинка в подъезде нашего гаража, где у меня есть ходунки, подъемник по лестнице, я работаю с 15-фунтовыми весами и смотрю телевизор. Потому что я ненавижу упражнения.

Дик Кларк

Я люблю свое тело. И я всегда работаю. Я фанат упражнений, будь то кардио, силовые упражнения, тай-чи или йога.

Каджол

В тренажерном зале я выполняю круговые тренировки для всего тела с небольшими весами и большим количеством повторений, а также добавляю в смесь четыре или пять кардио-интервалов. Я уделяю большое внимание силовым тренировкам и тренировке гибкости. Я также много бегаю в свободное время. В любое время, когда я могу перенести свое кардио на улицу на солнце, я это делаю.

Джилл Вагнер

Я занимаюсь шесть дней в неделю. Занимаюсь пилатесом, бикрам-йогой и спиннингом. Время от времени я добавляю веса. Мне нравится делать какие-то кардиотренировки каждый день, даже если это просто походы.

Спраг Грейден

Если бы я мог делать только одно упражнение, это была бы становая тяга. Для кардио я танцую, катаюсь на велосипеде, бегаю, у меня есть дети. Есть... много кардио просто из-за того, что ты родитель.