Счастье может показаться абстрактным, трансцендентным понятием, но на самом деле я обнаружил, что достаточно спать (очень важно!!), заниматься спортом, не позволять себе слишком голодать, не позволять себе слишком мерзнуть (я человек, который всегда холодно), имело большое значение. Отчасти потому, что я почувствовал себя счастливее, отчасти потому, что ощущение физического комфорта облегчает выполнение других трудных решений, повышающих уровень счастья, таких как прикусывание языка.