Счастье — это не бесконечная погоня за приятными переживаниями — это больше похоже на рецепт истощения, — а образ жизни, который является результатом развития доброжелательного ума, эмоционального равновесия, внутренней свободы, внутреннего покоя и мудрости. Каждое из этих качеств является навыком, который можно развить, тренируя ум.