Цитата Даниэля Амена
Кофеин обезвоживает мозг и тело.
Связанные цитаты
Многие люди не знают, что мозг на 85% состоит из воды, поэтому все, что обезвоживает вас, например, кофеин или алкоголь, вредно для мозга.
Кофеин обезвоживает организм и ускоряет старение кожи и почек.
Мы позволили мозговому мышлению развиваться и доминировать в нашей жизни. Как следствие, мы воюем внутри себя. Мозг желает того, чего не хочет тело, а тело желает того, чего мозг не позволяет; мозг дает указания, которым тело не следует, и тело дает импульсы, которые мозг не может выполнить.
Грубая демонстрация кофеина заключается в том, что он мешает вам заснуть. Немного более гнусный аспект кофеина заключается в том, что, возможно, вы можете заснуть, но мы знаем, что глубина глубокого сна, которую вы получаете, если кофеин все еще находится в вашем организме, значительно меньше.
Кофеин ограничивает приток крови к мозгу.
В большинстве видов спорта ваш мозг и ваше тело будут сотрудничать... Но в скалолазании все наоборот. Ваш мозг не видит смысла карабкаться вверх. Ваш мозг скажет вам держаться как можно ниже, цепляться за стену и не подниматься выше. Ваш мозг должен убеждать ваше тело делать правильные движения.
Я принимаю витамины, когда просыпаюсь. Один из них, который мне нужно принять, это разбудить мой мозг. В нем есть немного кофеина, и он стимулирует мой мозг, и я буквально не человек без него.
Я не думаю, что смогу писать без кофеина. И большую часть времени этот кофеин поступает из чая со льдом.
Еще одно преимущество отказа от газированных напитков заключается в том, что вы избегаете кофеина, который содержится во многих из них. Кофеин является слабым мочегонным средством, вызывающим потерю кальция через почки.
Люди не должны безрассудно трудиться, как животные, но мозг и тело должны всегда или насколько возможно работать и отдыхать вместе, и тогда работа будет такого рода, что, когда тело голодно, мозг тоже будет голоден. , и одной и той же пищи будет достаточно для обоих; в противном случае пища, восполняющая израсходованную энергию переутомленного тела, будет угнетать сидячий мозг, и выродившийся ученый начнет считать всю пищу вульгарной, а все получение жизни рутиной.
Боль — это способ тела сообщить мозгу, что у него проблемы. Точно так же замешательство — это способ мозга сказать телу: «Хорошо, приятель, брось эту книгу».
Всегда выпивайте не менее 8 унций воды или напитка без сахара без кофеина с каждым приемом пищи или закуской. Если вы активно употребляете кофеин, по возможности постепенно сокращайте потребление кофеина до нуля.
Кофеин тяжело действует на пустую систему, поэтому я стараюсь не употреблять его, если только он не повышает частоту сердечных сокращений. Если вы пьете кофеин за 15 минут до тренировки, это может сделать ее более эффективной. Так что я сделаю чай или кофе после завтрака.
Развитие души зависит от привязанности и связи. Каждый мозг и тело генетически запрограммированы на саморазвитие, но полное душевное развитие мозга и тела зависит от того, о каждом ребенке заботятся от двух до пяти полностью связанных опекунов.
Авиаперелеты обезвоживают людей.
Каждая мысль, чувство и эмоция создают молекулу, известную как нейропептид. Нейропептиды путешествуют по всему телу и цепляются за рецепторы клеток и нейронов. Ваш мозг принимает информацию, преобразует ее в химические вещества и сообщает всему телу, если в мире есть проблемы или повод для радости. Ваше тело находится под непосредственным влиянием, поскольку эти молекулы проходят через кровоток, обеспечивая энергетический эффект всего, что ваш мозг думает и чувствует.
Связанные авторы
Джеральд Мэй Цитаты
американский
Психиатр
Джером Франк Цитаты
американский
психиатр
Джудит Орлофф Цитаты
американский
Психиатр
Кит Эблоу Цитаты
американский
Психиатр
Лестон Хейвенс Цитаты
американский
Психиатр
Морис Николл Цитаты
шотландский
Психиатр
Милтон Х. Эриксон Цитаты
американский
Психиатр
Питер Бреггин Цитаты
американский
Психиатр
Вафа Султан Цитаты
американский
Психиатр