Цитата Даниэля Левитина

Сейчас мы испытываем стресс, когда кто-то кричит на нас в офисе, совершает ошибку или теряет кучу денег. Это не те проблемы, которые были у наших предков-охотников-собирателей. Они нервничали, если к ним подходил лев или к их жилищу катился валун. Такой стресс спровоцировал реакцию «бей или беги».
Я не думаю, что стресс является законной темой для разговоров, во всяком случае, на публике. Никто никогда не хочет слышать о том, насколько у кого-то стресс, потому что большую часть времени стресс испытывают все. Продолжать и рассказывать подробности о том, как я напряжен, — это не разговор. Это никогда никуда не приведет. Никто не скажет: «Вау, Минди, у тебя действительно все особенно плохо. Я слышал несколько историй о стрессе, но это просто пирог.
Мы все ищем стресс. Мы ненавидим неправильные виды стресса, но когда он правильный, мы его любим — мы платим хорошие деньги, чтобы получить стресс от фильма ужасов, катания на американских горках или сложной головоломки.
Раньше я был так напряжен перед боем, за недели до боя, из-за того, сколько веса мне нужно было сбросить, чтобы добраться туда.
Стресс — это то, что находится вне вашего контроля. Вы испытываете стресс, глядя на финишную черту. Стресс — это нечто внешнее. Стресс – это тревога.
Я очень долго был в тени Кейт - она ​​отбрасывает довольно большую. У меня всегда была поддержка моей семьи и тренера, и они всегда подчеркивали, что мы совершенно разные люди и добьемся многого в свое время. Они подчеркнули, что я получу свой момент. Я просто должен был быть терпеливым.
Если у вас было ощущение, что вы очень напряжены, то ваше серое вещество было на 20% меньше по объему, чем у людей, у которых не было такого же чувства. Это серое вещество в префронтальной коре: оно контролирует мышление, обучение, планирование и принятие решений. Это важно, потому что, когда мы чувствуем себя более напряженными, именно тогда мы наиболее уязвимы из-за нашей неспособности придумать выход из ситуации.
Я не переживаю из-за своих фильмов, потому что кассовые сборы не в моей власти.
У меня часто бывают мигрени. Я получаю их, когда я в стрессе. Мой мозг замирает, и я просто пытаюсь пройти через это.
Когда я нахожусь в состоянии стресса, мой дестресс по умолчанию - не видео с котиками, а я просто смотрю его суррогаты. Они такие занимательные. Это как сбежавшие с прилавка косметики Nordstrom.
Я знаю, что когда я в стрессе, мне хочется есть нездоровую пищу. Так что теперь я просто знаю: «У меня стресс, я хочу есть нездоровую пищу, поэтому вместо этого я собираюсь заняться спортом или съесть что-нибудь полезное». Это действительно работает.
Уделять этим животным [в приюте] качественное время — теперь я был в некоторых приютах, где кошки содержались в групповых условиях. Что ж, если у вас есть кошка, которая никогда не встает из положения лежать на груди, это означает, что [неразборчиво] - это кошка в состоянии стресса. Если они лежат на боку, то стресса у них нет.
Но большинство вещей, из-за которых можно было бы напрячься, не стоят того, чтобы на них напрягаться.
Всякий раз, когда мы чувствуем стресс, это сигнал о том, что наш мозг вырабатывает гормоны стресса. Если эти гормоны будут поддерживаться месяцами и годами, они могут разрушить наше здоровье и вызвать у нас нервный срыв.
Моя фитнес-программа включает в себя вещи, которые не вызывают стресса у моего тела: плавание, йога, растяжка и восстановление. Когда я убивал себя в тренажерном зале, это оказывало на меня неблагоприятное воздействие, потому что мое тело было в таком стрессе и постоянно находилось в режиме «бей или беги».
Я думаю, что конопля — одно из величайших растений, которые Бог поместил в землю, и я не думаю, что кто-то имеет право искоренить ее. Просто потому, что кто-то хочет накуриться косяком, это не повод бросать его в тюрьму и забирать его чертовы вещи. Он просто пытается выздороветь. Мать - больна. Вот почему люди пьют пиво, когда приходят домой с работы. Они в стрессе. Это все, что делает трава. Это отличное средство от стресса.
Я думаю, что религия — это куча чуши, и я думаю, что праздники — это возможность для людей получить стресс, чтобы они спешат по магазинам. Это так конформистски.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!