Цитата Дарси Бассел

Диеты здесь не при чем. Вам нужно разнообразие и хороший источник зелени, белка и питательных веществ. Речь идет о здоровье, а не о том, как правильно выглядеть. — © Дарси Бассел

Диеты тут ни при чем. Вам нужно разнообразие и хороший источник зелени, белка и питательных веществ. Речь идет о здоровье, а не о правильном внешнем виде.

Дарси Бассел

Темы цитат

О диетах Come Хорошая зелень Для здоровья необходимо питание Белок скорее правильный источник , чем разнообразие

Цитата Автор

Darcey Bussell
English - танцовщица
Родилась: 27 апреля 1969 г.

Мясо — не единственный источник белка. Вы можете получить весь необходимый белок из разнообразной растительной диеты. Белок содержится в зелени, овощах, бобах, злаках, орехах и семенах, авокадо и так далее. И нет необходимости употреблять эти продукты в какой-то особой комбинации.

Шэрон Гэннон

Вегетарианцы всегда спрашивают о достаточном количестве белка. Но я не знаю ни одного эксперта по питанию (который) мог бы спланировать диету из натуральных продуктов, что привело бы к дефициту белка, если у вас нет дефицита калорий. Вам нужно всего 5 или 6 процентов от общего количества калорий в белке... и практически невозможно получить менее 9 процентов в обычных диетах.

Натан Притикин

Протеиновые батончики, протеиновые оладьи, протеиновые мюсли, протеиновое мороженое и протеиновая кокосовая вода... Глядя на полки с здоровой пищей, можно подумать, что протеин — это вещество, которое нельзя переедать. Даже хлеб теперь выпускается в форме, обогащенной белком.

Би Уилсон

Следующим рубежом в области питания станет изменение диеты в соответствии с индивидуальной физиологией, образом жизни и целями в отношении здоровья.

Дениз Моррисон

Мне нужен белок из пищи, а не просто белковые добавки. Я изменил свою диету.

Трэвис Баркер

Каждый день я ем что-то настолько питательное и настолько богатое продуктами, которые дают вам жизнь, а не забирают ее, что это заставляет меня чувствовать себя потрясающе и действительно хорошо внутри. Он уравновешивает мой уровень сахара в крови, уравновешивает все, что мне нужно, питание, которое мне нужно, чтобы попасть в мое тело.

Вани Хари

В качестве совета по питанию попробуйте включить киноа в свой рацион. Это высокий источник белка.

Эл Хорфорд

Это правда, вы можете похудеть на этих диетах Аткинса с высоким содержанием животного белка, но в процессе вы рискуете своим здоровьем.

Дин Орниш

Леса и деревья вносят значительный непосредственный вклад в питание бедных домохозяйств ... [поскольку] сельские общины в Центральной Африке получали критическую часть белка и жира в своем рационе за счет охоты на диких животных в лесах и вокруг них. Пять-шесть миллионов тонн мяса диких животных, потребляемых ежегодно в бассейне реки Конго, примерно равно общему количеству говядины, ежегодно производимой в Бразилии, без сопутствующей необходимости расчищать огромные участки леса для скота.

Фрэнсис Форд Сеймур

Различные виды рыбы являются обильным источником белка и часто менее жирны, чем другие источники животного происхождения, поэтому, если я хочу немного снизить вес своего тела, я могу немного больше сосредоточиться на рыбе и немного меньше на источниках белка, таких как стейк.

Рич Фронинг мл.

Когда мы потребляем гораздо больше белка, чем нам нужно, наши почки с трудом перерабатывают его, в результате чего белок попадает в мочу. Слишком много белка из мяса также может способствовать образованию камней в почках.

Би Уилсон

Я считаю, что диеты с низким содержанием белка часто способствуют улучшению состояния пациентов с проблемами иммунной системы ... На самом деле, в нашей стране было бы трудно столкнуться с дефицитом белка, даже если бы вы попытались.

Эндрю Вейл

Это послание всем тем, кто думает, что вам нужны продукты животного происхождения, чтобы быть в форме и сильными. Спустя почти два года после того, как я стал веганом, я стал сильнее, чем когда-либо прежде, и я все еще совершенствуюсь день ото дня. Не слушайте тех самопровозглашенных гуру в области питания и производителей пищевых добавок, которые пытаются убедить вас, что вам нужно мясо, яйца и молочные продукты, чтобы получать достаточное количество белка. Существует множество растительных источников белка, и ваше тело будет благодарить вас за то, что вы перестали кормить его мертвой пищей. Стань веганом и почувствуй силу!

Патрик Бабумян

Я ем много говядины травяного откорма. Это мой основной источник белка. Но я заменю курицу и индейку, а иногда и рыбу, чтобы было немного разнообразия.

Брайан Шоу

Но я лучше помогу, чем буду смотреть. Лучше иметь сердце, чем разум. Я лучше выставлю слишком много, чем слишком мало. Я лучше поздороваюсь с незнакомцами, чем буду их бояться. Я предпочитаю знать все это о себе, чем иметь больше денег, чем мне нужно. Я предпочитаю что-то любить, чем способ произвести на тебя впечатление.