Цитата Дарси Бассел

Когда у меня появились дети, мне пришлось научиться поддерживать свою выносливость. Я узнал силу белка и стал есть разнообразную пищу. — © Дарси Бассел
Когда у меня появились дети, мне пришлось придумать, как сохранить свою выносливость. Я узнал силу белка и разнообразной пищи.
Здоровое питание — это не просто употребление в пищу нескольких специальных продуктов. Есть большая картина. Вам нужно практиковать умеренность, есть разнообразную пищу и получать достаточную физическую активность.
В основном, тем не менее, я верю в то, что нужно хорошо питаться, не есть слишком много, но есть разнообразную пищу.
У меня был полный студенческий опыт. Я как бы научился быть хорошим учеником в Барде. Я никогда особо не заботился об учебе, но в колледже я познал силу — я не хочу сказать силу знания, но силу любопытства.
Я понимаю, что в некоторых семьях оба родителя должны работать, поэтому дети остаются дома одни и едят больше полуфабрикатов. Но если дети умеют готовить утром овсянку или яйца, а вечером макароны или суп из чечевицы, мы даем им настоящие инструменты выживания.
Я ем разнообразные продукты, такие как овощи, фрукты и говядину, чтобы получить белок и железо.
Чтобы узнать, сколько белка вам нужно, возьмите свой вес и разделите его на три. Будьте уверены, цельные продукты и разнообразная растительная диета обеспечат вас всем необходимым белком.
Я узнал, что мне нужно быть терпеливым и много работать, даже если возможностей не было. Мне просто нужно было продолжать работать, чтобы найти их.
Я действительно чувствовал, что должен оставаться на одном уровне, должен контролировать, должен знать, что я ем, должен знать, что делаю, должен тренироваться. Все эти штуки очень мощные и действительно помогают, но теперь я не делаю этого из-за выживания. Сначала я просто пытался выжить. Я полагал, что в какой-то момент я бы облажался иначе.
Я бы сказал, что мне пришлось изменить о еде вне дома. Раньше я любил есть вне дома все время. Поесть вне дома не всегда хорошо. Я ел много фаст-фуда. Так что мне пришлось замедлить это, и это мне очень помогло.
Сосредоточьте все свои приемы пищи на высококачественном животном белке. Вы должны есть большое разнообразие и планировать свои приемы пищи, исходя из того, какой тип белка вы будете есть.
Я постепенно стал веганом. Сначала я отказался от говядины и курицы и исследовал альтернативные формы белка. Затем, через несколько месяцев, я отказался от чего-то еще, но добавил новые вещи. Вам нужно приносить новую пищу, когда вы убираете старую пищу, от которой отказываетесь. Узнайте о том, какие продукты вы должны есть.
Я вырос. Я поняла, что быть женщиной значит знать, когда нужно стоять твердо, а когда идти на компромисс. я научился смеяться и плакать; Я понял, что я слаб так же, как и силен. Я научился любить. Я больше не был жестким, стоячим деревом, которое не согнулось бы и не согнулось, даже если ветер грозил сломать его надвое; Я был ивой, которая гнется, дрожит и качается, но остается сильной.
Пришлось отказаться от многих продуктов, которые я привык есть: молочные продукты, пиво, вино, острая пища.
Как только я научился быть здоровым веганом, употребляя в пищу правильные продукты, моя работоспособность резко улучшилась.
Я могу сказать, что я феминистка и стараюсь быть прогрессивной и все такое. Но я, когда я устал или когда меня вырвало во второй раз, что я просто усталый человек, пытающийся держать себя в руках. У меня было много работы за эти годы и люди, которые делают телевидение - смешно, как много их хвалят и платят. Это безответственно и глупо. Но это тяжелая работа. Очень сложно совмещать троих маленьких детей и такую ​​работу. Так что я в неоплатном долгу перед женой. Я чувствую вину за то, что дети должны были вырасти в ее теле, а она не могла работать.
В наши дни дети ... склонны перебарщивать с [употреблением] белка - я считаю это совершенно ненужным ... [Я формулирую] свою формулу основного правильного питания: съедайте около одного грамма белка на каждые два фунта веса тела.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!