Цитата ДеБарры Мэйо

Для поддержания хорошего здоровья необходимо хорошее питание и здоровая доза физических упражнений. — © ДеБарра Мэйо

Для поддержания хорошего здоровья требуется хорошее питание и здоровая доза физических упражнений.

ДеБарра Мэйо

Темы цитат

Доза Физические упражнения Хорошее Хорошее здоровье Хорошее питание Здоровье Здоровый Поддерживать необходимое питание

Цитата Автор

ДеБарра Мэйо,
американец, писатель
Родился: 1953.

Я вижу, как упражнения идут по этому извращенному пути. Первоначальная цель упражнений состояла в том, чтобы лечить и поддерживать здоровье. Теперь я вижу, что это не имеет ничего общего со здоровьем. Я вижу, что большинство упражнений основано на том, чтобы хорошо выглядеть. Они на самом деле делают вас менее здоровым. Вы переразвиваете очевидные мышцы. Вы принимаете наркотики, чтобы усилить это. Вы игнорируете все остальное и становитесь еще более неуравновешенным.

Брайан Кест

Физическая подготовка требует приверженности к физическим упражнениям так же, как она требует хорошего питания. Но это не должно быть больно. Как раз наоборот: энергичные упражнения на самом деле стимулируют. Это повышает уровень вашей энергии, бодрит ваш ум, и после этого вы просто чувствуете себя хорошо. Самое сложное, конечно, начать.

Джек Лаланн

Ваша цель в жизни должна состоять в том, чтобы наслаждаться максимально возможным уровнем здоровья и энергии. Это требует, чтобы вы ели правильные продукты и меньше из них. Это требует от вас регулярных физических упражнений и ежедневного движения каждым суставом вашего тела. Чтобы обладать превосходным физическим здоровьем, вы должны много отдыхать и развлекаться. Прежде всего, вы сохраняете позитивный психологический настрой, ищете хорошее в любой ситуации и по-прежнему полны решимости быть полностью позитивным человеком.

Брайан Трейси

Нельзя быть успешным инвестором без здоровой дозы уверенности. Чтобы вложить свой собственный и чужой с трудом заработанный капитал, требуется убежденность, а убежденность требует уверенности. Но, как и в случае с хорошим бренди или кофейным мороженым, слишком много хорошего может быть проблематичным.

Уитни Тилсон

Здоровый образ жизни включает в себя физические упражнения, правильное питание, здоровый сон и группу здоровых друзей.

Софи Грегуар Трюдо

Роль правительства всегда заключалась в том, чтобы помогать решать проблемы, в том числе и особенно кризисы в области здравоохранения. Ожирение — это эпидемия, распространяющаяся по всей нашей стране, и мы, как правительство и общество, обязаны сделать все возможное для пропаганды правильного и здорового питания, чтобы мы могли обратить вспять эту тревожную тенденцию.

Ричард Дж. Коди

Год назад у меня была травма спины, и я следовал программе правильного питания, чтобы ускорить выздоровление. Я сосредоточился на упражнениях и поддержании здоровья, чтобы вернуться на лед.

Саша Коэн

Опасность этого века — духовная апатия. Как тело требует солнечного света, хорошей пищи, надлежащих упражнений и отдыха, так и дух человека нуждается в солнечном свете Святого Духа; правильное осуществление духовных функций; избегать зол, влияющих на духовное здоровье, более разрушительных по своим последствиям, чем брюшной тиф, пневмония или другие болезни, поражающие тело.

Дэвид О. Маккей

Хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать идут рука об руку. Если вы ведете здоровый образ жизни, придерживаетесь диеты и питания и занимаетесь спортом, вы будете чувствовать себя хорошо.

Джейсон Стэтхэм

Мои тренировки включают аэробные упражнения для здоровой сердечно-сосудистой системы; силовые тренировки для поддержания тонуса мышц и плотности костей; силовые упражнения для стабильной средней части тела; и растяжки для поддержания подвижности.

Саманта Стосур

Включение небольших изменений/дополнений в распорядок дня может оказать большое влияние. Например, здоровое питание, включающее горсть миндальных орехов каждый день и регулярные физические упражнения, не только помогают мне вести здоровый образ жизни, но и поддерживают здоровье моей семьи и мое собственное.

Сонали Бендре

Для поддержания хорошего здоровья нужно почти каждый день заниматься спортом – рекомендуется 30 минут, что я лично и делаю – и нужно правильно питаться.

Дениз Остин

Самое главное, чему я должен научить своих детей, это здоровье и физическая форма. Речь идет о заботе о своем теле и употреблении в пищу полезных для вас продуктов, а также о необходимых физических упражнениях... Это просто о здоровом образе жизни для долголетия и здорового сердца.