Цитата Дебби Форд
Когда вы осознаете, что лишило вас чистоты невинного ума, ясного сердца и сильного тела, вам будет очень полезно отпустить эти привычные ограничения.
Связанные цитаты
Дыхание — мощный инструмент, он создает мост между подсознанием и сознанием и соединяет разум и тело. Когда вы сидите и глубоко дышите, ваша физиология изменится, и ваш разум, и ваше тело расслабятся и станут открытыми. Дыхание помогает очистить голову от мыслей об эмоциях и эго и позволяет приблизиться к своему истинному я.
Вы действительно можете осознавать свое тело, но вы также можете осознавать и свой ум — вы можете прямо сейчас замечать все мысли, идеи и образы, проплывающие перед внутренним взором ума. Другими словами, вы можете ощущать свой ум, осознавать свой ум. И очень важно непосредственно, чисто, интенсивно ощущать свой ум, потому что, только привнеся в ум осознавание, вы сможете выйти за пределы ума и освободиться от его ограничений.
Этот ум продолжает существовать. Этот ум будет продолжаться, пока вы не станете осознанными. И это чудо: в тот момент, когда вы осознаете, непрерывность прерывается. Теперь ты будешь, но не из прошлого. Теперь вы будете актуальными — свежими, молодыми, новыми. Теперь каждое мгновение вы будете умирать и возрождаться.
Одна из важнейших задач для мудрой жизни — отпустить. Отпустить — это путь к свободе. Только отпустив надежды, страхи, боль, прошлое, истории, которые держат нас, мы можем успокоить свой разум и открыть свое сердце.
. . . если вы закроете глаза и начнете ощущать свое дыхание, оно мгновенно станет глубже и медленнее, а ваш ум станет спокойнее. Затем постепенно вы начнете осознавать свое тело или, точнее, тонкое ощущение энергии внутри и вокруг вашего тела. В этот момент вы существуете как Энергосознание, а не как имена, должности, обязанности, роли, желания и так далее.
Если вы научитесь произвольно расслаблять тело, тогда вы сможете помочь своему уму расслабиться добровольно. Ум — более сложное явление. Как только вы станете уверены, что тело слушает вас, у вас появится новое доверие к себе. Теперь даже разум может вас слушать. С умом это займет немного больше времени, но это происходит.
Проблема не в еде... Проблема в уме. Это связано с тем, что мы не осознаем сообщения, поступающие от нашего тела... Осознанное питание помогает нам научиться слышать, что наше тело говорит нам о голоде и удовлетворении. Это помогает нам осознать, кто в совокупности тело/сердце/ум голоден, и как и чем лучше всего его утолить.
Когда ум не только молчит, но та часть разума, которая могла осознать, что ум молчит, растворяется в свете, тогда мы видим и чувствуем чистоту. Мы становимся ею, чистотой вечного света.
Мои ноги будут ступать мягко, как олень в лесу. Мой разум будет чист, как вода из священного колодца. Мое сердце будет сильным, как большой дуб. Мой дух расправит орлиные крылья и полетит вперед.
Именно чистота человеческого сердца и разума, его невинный и верный подход к действию с целью добра всем, действительно позволяет добиться максимальных результатов с минимальными усилиями.
Ум — это сознание, наложившее ограничения. Вы изначально безграничны и совершенны. Позже вы принимаете ограничения и становитесь умом.
Не следуй чужим идеям, но учись слушать голос внутри себя. Ваше тело и ум станут ясными, и вы осознаете единство всех вещей.
Если разум не силен, тело действует слабо, даже если это не так. Если разум говорит, что слишком холодно, или слишком дождливо, или слишком ветрено, чтобы бегать, тело будет более чем счастливо согласиться. Если разум говорит, что лучше отдохнуть, восстановиться или сократить практику, тело с радостью подчинится.
Есть 3 уровня совместимости в интимных отношениях, которые соединяют самое тонкое царство духа с самой внешней, плотной формой тела. Должно быть выравнивание в сердце через взгляд на жизнь и духовное намерение; ум через ясное, открытое общение; и тело, через физическую химию. Совместимость на всех 3-х уровнях сердца, ума и тела — это предельные любовные отношения, к которым стремится каждый!
Интеллект — интересное слово. Это также то, что, на мой взгляд, многие люди неправильно понимают. Есть те, кто считает, что мы ходим в школу, чтобы стать умными. Или, чем больше у человека опыта в конкретной работе, тем умнее он становится. Это представление не так. Все знания на сто процентов равномерно присутствуют во всех местах и во все времена. Осознание — это то, чем мы с вами хотим стать. Чем больше мы будем осознавать эту истину об интеллекте, тем лучше для нас будет.
Большинство из нас ведут гораздо более осмысленную жизнь, чем нам кажется. Часто поиск смысла заключается не в том, чтобы делать что-то по-другому; речь идет о том, чтобы увидеть знакомые вещи по-новому. Когда мы находим новые глаза, неожиданное благословение в работе, которую мы делали в течение многих лет, может застать нас врасплох. Мы можем видеть жизнь разными способами: глазами, разумом, интуицией. Но, может быть, только те, кто говорит на языке смысла, кто вспомнил, как видеть сердцем, всегда глубоко познают жизнь или служат ей.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор