Цитата Дебры Стефенсон
Для меня это все о здоровом питании и тренировках. Если мне нужно выглядеть стройной для бикини, то я буду есть намного больше салата и фруктов, которые низкокалорийны и не заставят вас выглядеть раздутой.
Связанные цитаты
Когда вы едите вне дома во время тура, отличным местом для вегетарианской еды являются тайские рестораны, так как у них есть много вариантов. Я просто обожаю салат и овощи - я буду есть салат, пока он не польется из моих ушей. Хотя я думаю, что он великолепен в любом виде, больше всего мне нравится салат из свеклы.
Я не ел правильные виды калорий. Я не знал о полезных углеводах, таких как коричневый рис и чечевица. Теперь я ем небольшими порциями в течение дня: овсянку с корицей для начала, фрукты и йогурт в качестве перекуса, овощи или с курицей или тунцом, и полезные углеводы, такие как батат, на обед.
Любой профессиональный спортсмен скажет вам, что вы можете тренироваться в тренажерном зале сколько угодно, но главное – это еда. Это означает, что вы придерживаетесь здоровой диеты с большим количеством фруктов и углеводов, таких как макароны и рис, чтобы вы всегда получали заряд энергии. Если вы подходите к играм уставшими или тренируетесь уставшими, существует риск получения травмы.
Например, вы можете съесть салат «Цезарь» и сказать: «Вау, я сегодня так здорово поел». Вы забываете, что там было четверть стакана масла, а все калории — из жира. Так что лучше, если вы съедите жареную куриную грудку, немного пропаренного коричневого риса и немного салата с бальзамическим уксусом сверху.
Если кто-то сидит и смотрит на вас, пока вы едите, вы даже не будете есть так, как обычно, потому что вам от этого будет некомфортно. Если я посмотрю на свою собаку, когда она ест, она посмотрит на меня так: «Дэйв, я тебя укушу. На что ты смотришь? Я пытаюсь есть». Это что-то, что дегуманизирует человека, выставленное напоказ.
Подумайте о том, как вы будете себя чувствовать, если будете есть здоровую пищу, как вы будете выглядеть в бикини следующим летом или в узких джинсах. Подумайте о том, чтобы чувствовать себя сильным, здоровым, уверенным в себе. Вы будете чувствовать себя более уверенно в спальне, более уверенно в офисе.
Я сижу на этом действительно странном перекрестке. Моя работа требует, чтобы я потреблял калории. Я забочусь о себе. Я ем здоровую. Я много тренируюсь. Но потом мне приходится ходить на мероприятия в коктейльных платьях и выглядеть модно, и люди хотят взять у меня интервью о том, что я ношу, и тогда меня сравнивают с людьми, которые все время носят второй размер.
Люди смеются над тем, что я ем, потому что они могут сказать, что я ненавижу это. Они знают, что мне не нравится есть здоровую пищу. Я выгляжу несчастным - я выгляжу так, будто лучше бы съел что-нибудь другое.
Я почти ем все, что не содержит сахара. И я буду есть углеводы, поверьте, я ем тонны макарон! Утром я ем эти низкоуглеводные батончики без сахара, а на обед я обычно делаю нарезанный салат, и мне нравятся натуральные сахара, такие как фрукты.
Во-первых, я питаюсь здоровой пищей; это идет изнутри наружу. Если вы будете правильно питаться, ваша кожа, волосы, ногти будут выглядеть хорошо. То же самое, если у вас есть негативные мысли — они тоже могут поставить вас в невыгодное положение; мы отражаем то, что мы едим и думаем. Мы также ощущаем вкус и запах того, что едим. Быть счастливым и делать то, что я люблю, действительно отражает.
Большинство людей думают, что если вы веган, вы едите только зелень, весь день едите салат, салат и овощи... Я ем фасоль, бобовые, чечевицу, горох, рис, картофель и много калорийных вещей. чтобы дать мне энергию, чтобы делать то, что я делаю.
Я очень, очень здоровый едок. Я ем много рыбы, много овощей, много фруктов. Я не ем нездоровую пищу.
Я люблю питаться пропорционально, есть здоровую домашнюю пищу с большим количеством салата.
Раньше я тренировался, но мало ел. Это накопило бы лишний жир в моем теле. Как только я начала питаться правильно, результаты пришли быстрее. Это придало мне уверенности, чтобы надеть бикини на экран.
Я никогда не считаю калории. Подсчет калорий вызывает стресс и страх, поэтому я его избегаю! Я знаю, что если я ем что-то, что приносит удовольствие, мне не нужно это считать, потому что я в основном питаюсь здоровой пищей и осознаю, что я кладу в свое тело.
Я здоровый едок. Утром я буду горячую воду с лимоном, затем яичницу-болтунью. Я ем полбяной или ржаной хлеб, а не пшеничный, ем много овощей и салатов.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса