Цитата Деллы Риз

Теперь я гуляю везде, где могу. Я также катаюсь на велотренажере в общей сложности 30 минут. Сейчас я делаю это три или более раз в неделю и похудела на 20 фунтов — © Della Reese

Теперь я хожу везде, где только можно. Я также катаюсь на велотренажере в общей сложности 30 минут. Я делаю это три или более раз в неделю, и я потерял 20 фунтов.

Делла Риз

Темы цитат

Также ездите на велосипеде каждую потерянную минуту, больше , больше времени, сейчас фунты , езда на стационарном месте, три раза , всего прогулка в неделю.

Цитата Автор

Делла Риз
, американка, музыкант
6 июля 1931 — 19 ноября 2017.

Делла Риз

Я занимаюсь йогой три раза в неделю и гуляю по полчаса каждый день. В промежутках я занимаюсь на эллиптическом тренажере и на своем тройном тренажере для бедер — я действительно использую Thighmaster! - и сделать около 20 минут на каждом из них. Я также много хожу вверх и вниз по лестнице.

Сюзанна Сомерс

Не говорите, что я хочу сбросить 30 фунтов за 30 дней. Скажем, вы знаете, чего я хочу похудеть, скажем, на 30 фунтов за три-шесть месяцев, например. Но что более важно, я хочу делать по 20 отжиманий в день или хочу бегать по 3 км в день и сам засекать время, и каждую неделю пытаться побить свое время.

Джеки Уорнер

Три, может четыре раза в неделю я бегаю по 30 минут. Если я не бегаю, я выхожу на быструю прогулку не менее часа каждый день.

Марв Леви

Я хочу кататься на велосипеде, велосипеде, велосипеде; Я хочу кататься на велосипеде; Я хочу кататься на велосипеде; Я хочу кататься на велосипеде; Я хочу кататься там, где мне нравится...; Я не верю в Питера Пэна, Франкенштейна или Супермена; Все, чего я хочу, это велосипед, велосипед, велосипед...

Фредди Меркури

Писали, что за лето я набрала 30 фунтов и похудела за неделю, потому что встречалась сразу с тремя парнями!

Ясмин Блит

В настоящее время мое понимание фундаментальных принципов теории высокоинтенсивных тренировок является доскональным и полным: не два плюс два равно трем с половиной, а два плюс два равно четырем! До сих пор мои клиенты лишь изредка набирали от 10 до 20 фунтов в месяц или от 30 до 40 фунтов за три-четыре месяца. Теперь такое уже не исключение, а правило!

Майк Ментцер

В предсезонку, в октябре месяце, я тренируюсь почти каждый день, поднимая тяжести по 20-30 минут, а затем в течение сезона я обычно поднимаю тяжести два раза в неделю, иногда чуть больше.

Стив Нэш

Я выхожу в свой сад на заднем дворе в определенное время года и не могу пройти 30 футов, не останавливаясь на 20 минут, потому что гуми нуждаются в обрезке.

Росс Гей

Вот в чем дело: жизнь сейчас. Это не десять фунтов с этого момента, это не двадцать фунтов с этого момента, это не миллион долларов с этого момента. Это прямо сейчас. И нужно просто рискнуть.

Джиллиан Майклс

Раньше я думал, что если у меня нет времени на часовую тренировку, то нет никакого смысла тренироваться. Но теперь я каждый день стараюсь делать что-то небольшое: быстрая прогулка в течение 10 минут, подъем по лестнице вместо лифта. Затем несколько раз в неделю я делаю более длительные тренировки.

Бобби Браун

Если бы мы отказались от говядины, у нас было бы примерно в 20–30 раз больше земли для еды, чем сейчас.

Джеймс Лавлок

Я поддерживаю, собираясь прясть четыре или пять дней в неделю. Мне нравится, что я могу надрать задницу за 40 минут. Я также занимаюсь силовыми тренировками два или три раза в неделю.

Элисон Суини

Стараюсь ходить минимум три раза в неделю по 40 минут или час. Я делаю это в тренажерном зале на беговой дорожке или иду в поход на улицу.

Ана де ла Регера

Давайте почтим всех тех американцев, которые застряли в пробке по пути в спортзал, чтобы покататься на велотренажере.

граф Блюменауэр

Мне нравился «Celebrity Fit Club», где я тренировался шесть дней в неделю, пробегал полторы мили три раза в неделю и делал по 1000 скручиваний и приседаний в день с тренером. Я сделал слишком много, но я потерял 78 фунтов жира и 18 дюймов вокруг моей талии за четыре месяца.

Ральфи Мэй

Цитата Деллы Риз

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы