Цитата Деметриуса Джонсона
В первый раз, когда я дрался с Иэном МакКоллом, я полностью исключил углеводы из своего рациона на протяжении всего тренировочного лагеря. Я боялся, что не наберу вес, что встану на весы, и все будет: «Он весит 128», и люди будут кидать в меня капустой. Я в основном урезал все углеводы на диете, просто ел курицу и зелень все время.
Связанные цитаты
Что касается меня, я просто люблю резать хлеб. Мне нравится, чтобы в моем рационе были хорошие углеводы — я люблю макароны и итальянскую кухню, — но я стараюсь есть только это по выходным и исключаю углеводы в течение недели.
Я стараюсь питаться здоровой пищей. Когда я снижал вес, я избавлялся практически от всего. У меня нет белка, когда я сбрасываю вес, кроме того, что я могу получить от чего-то вроде куриной грудки. Поэтому я не ем лишнего белка только потому, что пытаюсь сбросить вес. Это единственная настоящая диета, которая у меня есть.
Мое дело в том, что если вы собираетесь поместить что-то в свое тело, это принесет пользу. Чистые углеводы, сложные углеводы, хорошие белки, сбалансированная диета. Это сложно делать на постоянной основе, но это довольно просто: рыба, курица, нежирное красное мясо, овощи, фрукты, сложные углеводы. Самое сложное — поставить работу.
К сожалению, диета на 75 или 80 процентов помогает прийти в форму, поэтому вам нужно попытаться сократить количество углеводов. Диета - огромная часть! Я из Канзаса, поэтому я люблю одежду для ранчо и Макдональдс. Когда я работаю, я должен держаться подальше от всего этого!
Я придерживаюсь большого количества белка и овощей и стараюсь не есть так много углеводов, хотя углеводы — мои любимые. Я ем полезные продукты, такие как киноа, и добавляю в свой рацион свежевыжатые соки, чтобы получить дополнительные витамины.
Я определенно ем углеводы. Повторяю: я ем углеводы. Я просто избирательно отношусь к тому, какие углеводы я ем и когда. Я не буду есть такие вещи, как макароны и хлеб на ночь, но с точки зрения подпитки тренировки и восстановления после нее углеводы великолепны.
Значит, дядя Стюарт женится на этой даме? Мама говорит, что она будет нашей тетей Эми. С ней все в порядке, за исключением того, что она не стала бы пробовать шоколадное печенье M&M с арахисовой пастой. Они были хороши - ты съел пять, помнишь? Но она сказала, что сидит на специальной диете и не может есть то, что называется углеводами. Мы сказали ей, что не кладем углеводы в наше печенье, только M&Ms, но она сказала, что M&Ms — это углеводы. Дядя Митч, что такое углеводы? Письмо дяде Митчу от Хейли и Бриттани.
В целом я питаюсь очень здоровой пищей, но из-за моего веса мне нужны быстрые углеводы, легкие углеводы. Так что, может быть, перед тренировкой или после тренировки я ем то, что хочу.
Я стараюсь придерживаться хорошо сбалансированной диеты, сочетая зелень, белки и углеводы.
Для меня все дело в умеренности. Я ничего не исключаю из своего рациона, например, углеводов. Но я не собираюсь есть фаст-фуд.
Когда я готовлюсь к фильму, скажем так, моя диета — «Антисоциальная диета». Я не хожу в рестораны. Я не ем то, что действительно хочу есть. Я не ем много. Я часто ем маленькие вещи. Много белка и зелени. И я не ем с людьми, потому что есть склонность к общению, а потом переедать.
Когда я готовлюсь к фильму, скажем так, моя диета - "Асоциальная диета". Я не хожу в рестораны. Я не ем то, что действительно хочу есть. Я не ем много. Я часто ем маленькие вещи. Много белка и зелени. И я не ем с людьми, потому что есть склонность к общению, а потом переедать.
Я не избегаю углеводов, так как у меня низкое кровяное давление. Но я выбираю сложные углеводы и соблюдаю безглютеновую диету.
Я не верю в безуглеводную диету... У меня есть теория. Я думаю, что если вы откажетесь от углеводов, вы станете капризным. Вы должны включить их в свой ежедневный рацион.
Я не согласен с тем, что без углеводов. Меня так тошнит от диеты Аткинса и всего такого. Прежде всего, если вы не едите углеводы, все, что вы делаете, это думаете о них. Это одна из тех вещей, которые вы убираете, и сначала вы теряете вес, но вы несчастны.
Для меня борьба с образом тела началась очень рано. Все, что я слышал от своей матери, своих теток и маминых друзей, было: «Я должен сбросить пять фунтов». В 5 лет я узнал, что размер 2 недостаточно тонкий. Это было: «Не ешьте углеводы! Не ешьте сахар! Пейте диетическую колу! Ты всегда на диете! Так что это было укоренено в моем мозгу в очень раннем возрасте.
Связанные авторы
Аллен Айверсон Цитаты
американский
Спортсмен
Энди Мюррей Цитаты
шотландский
Спортсмен
СМ Панк Цитаты
американский
Спортсмен
Конор МакГрегор Цитаты
ирландский
Спортсмен
Цитаты Жоржа Сен-Пьера
канадский
Спортсмен
Джек Лаланн Цитаты
американский
Спортсмен
Джиллиан Майклс Цитаты
американский
Спортсмен
Джон Джонс Цитаты
американский
Спортсмен
Кенни Смит Цитаты
американский
Спортсмен
Кевин Дюрант Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Рафаэля Надаля
испанский
Спортсмен
Цитаты Ронды Роузи
американский
Спортсмен
Скотти Пиппен Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Шакила О'Нила
американский
Спортсмен
Цитаты Стивена Карри
американский
Спортсмен
Цитаты Усэйна Болта
ямайский
Спортсмен