Цитата Дениз Остин

Длительное сидение может вызвать скованность в пояснице. — © Дениз Остин

Длительное сидение может вызвать скованность в нижней части спины.

Дениз Остин

Темы цитат

Причина скованности в спине

Цитата Автор

Дениз Остин
американка - автор
Родилась: 13 февраля 1957 г.

Нижняя часть спины содержит множество мышц. Одна группа, называемая мышцами, выпрямляющими позвоночник, прикрепляется к позвоночнику в разных точках вдоль спины, позволяя сгибать его вперед, назад и из стороны в сторону. Тонизирование этих мышц помогает предотвратить боль в спине, а также подтягивает и укрепляет всю нижнюю часть спины.

Дениз Остин

Всякий раз, когда мы обнаруживаем скованность в теле, наш ум должен быть особенно гибким. Нашу практику никогда не ограничивает скованность в наших телах, это всегда скованность нашего ума.

Гита Айенгар

Одна из вещей, которые я понял, заключается в том, что если вы не возьмете под контроль свое время и свою жизнь, другие люди сожрут это. Если вы не ставите себя в приоритет, вы постоянно начинаете опускаться все ниже и ниже в своем списке, ваши дети опускаются все ниже и ниже в вашем списке.

Мишель Обама

В моем случае я оказывала сильное давление на нижнюю часть позвоночника из-за слишком сильного вращения бедер. Это частая причина проблем со спиной и плохих ударов у игроков всех уровней. В дополнение к отдыху я работал со своим тренером Джои Диовисалви над укреплением более слабых мышц нижней части тела, которые способствовали моим гиперактивным бедрам и болям в спине.

Рики Фаулер

Когда вы поднимаете пятки больше, чем поднимаете подошву стопы, вы запускаете каскад компенсаций в коленях и бедрах, которые вызывают напряжение сгибателей бедра, а затем эти сгибатели бедра вызывают боль в пояснице.

Тим Феррис

Укрепление нижней части спины помогает развить тот сексуальный изгиб, который всем нужен от спины до ягодиц.

Харли Пастернак

Когда я много соревнуюсь и путешествую, у меня возникают проблемы с поясницей, потому что я всегда в самолете или сижу. Это то, что время от времени беспокоит меня, но я стараюсь держать себя в руках.

Ана Иванович

Бывают ситуации похуже, чем утонуть в деньгах и сидеть, сидеть, сидеть. Я помню, когда я не купался в деньгах — и я не хочу возвращаться.

Чарли Мангер

Боюсь, что эти комментарии восходят к концу 80-х. В то время я был скептиком — аргумент, основанный на постулатах Коха, пытался провести различие между причиной и ассоциацией. Сегодня я бы расценил успех многих антивирусных агентов, которые снижают титры вируса (что ожидаемо), а также устраняют сбой иммунной системы (ожидается только в том случае, если вирус является причиной сбоя) как разумное доказательство причинно-следственной связи. аргумент .

Уолтер Гилберт

Подумайте обо всем хорошем, что есть в вашей жизни. Никогда не думайте о своих трудностях. Забудьте о себе и сконцентрируйтесь на служении этому миру, насколько это возможно, и тогда, потеряв свое низшее «я» в деле более важном, чем вы сами, вы найдете свое высшее «я»: свое истинное «я».

Пилигрим мира

Вам не нужно работать над тем, чтобы быть на высоких вибрациях, которые естественны для вас, потому что они естественны для вас. Но вам нужно перестать удерживать мысли, которые заставляют вас снижать свою вибрацию. Это вопрос того, чтобы больше не уделять внимания вещам, которые не позволяют вашей пробке плавать или не позволяют вам вибрировать в гармонии с тем, кто вы есть на самом деле.

Эстер Хикс

Одна из самых простых вещей, которую можно включить в свою повседневную жизнь, — это упражнения на планке: они отлично подходят для вашего кора, отлично подходят для нижней части спины.

Дэвид Кирш

Мы должны признать, что в нашем владении великое наследство, представляющее собой продолжительное достижение веков; что нет ни одного из наших простых бесчисленных прав сегодня, за которые лучшие люди, чем мы, не погибли на эшафоте или на поле боя. У нас есть не только великое сокровище; у нас есть великое дело. Принимаем ли мы все возможные меры для защиты этого дела?

Уинстон Черчилль

Я что? - выдохнул Гарри. - Волшебник, конечно, - сказал Хагрид, снова садясь на диван, который застонал и опустился еще ниже, - и, я бы сказал, чертовски хорош, как только вы немного потренировались. С мамой и папой, как у тебя, кем еще ты будешь?