Цитата Дениз Остин

Для поддержания хорошего здоровья нужно заниматься спортом почти каждый день — рекомендуется 30 минут, лично я так делаю — и правильно питаться. — © Дениз Остин

Для поддержания хорошего здоровья нужно почти каждый день заниматься спортом – рекомендуется 30 минут, что я лично и делаю – и нужно правильно питаться.

Дениз Остин

Темы цитат

Почти каждый день Ешьте каждый день Делайте физические упражнения Хорошее Хорошее здоровье Здоровье Поддерживайте необходимое количество минут Лично Правильно

Цитата Автор

Дениз Остин
американка - автор
Родилась: 13 февраля 1957 г.

Ваша цель в жизни должна состоять в том, чтобы наслаждаться максимально возможным уровнем здоровья и энергии. Это требует, чтобы вы ели правильные продукты и меньше из них. Это требует от вас регулярных физических упражнений и ежедневного движения каждым суставом вашего тела. Чтобы обладать превосходным физическим здоровьем, вы должны много отдыхать и развлекаться. Прежде всего, вы сохраняете позитивный психологический настрой, ищете хорошее в любой ситуации и по-прежнему полны решимости быть полностью позитивным человеком.

Брайан Трейси

Вы можете питаться разумно, заниматься спортом и оставаться в форме. Не нужно морить себя голодом и рисковать безвозвратно повредить своему здоровью. Нам нужно, чтобы молодые девушки знали об этом. Нам нужно отвезти его домой.

Камилла, герцогиня Корнуольская

Я должен получать по крайней мере 20 минут солнца каждый день. Лучше всего час, потому что это полезно для вас. Вам это нужно. Мне нужно, чтобы в нем была эта маленькая искра.

Алексис Рен

Мне нужна хорошая книга Мне нужна хорошая история. Мне нужна хорошая книга. Вид, который взрывается С полки. Мне нужно хорошее письмо, Живое и захватывающее, Чтобы созерцать все в одиночку. Мне нужен хороший роман, мне нужно хорошее чтение. Мне, наверное, нужно два или три. Мне нужна хорошая история О любви и предательстве Или, может быть, морское приключение. Мне нужна хорошая сага. Мне нужна хорошая пряжа. Важный и могущественный Или легкий. Но с тысячами и тысячами И тысячами книг мне нужно, чтобы кто-то сказал мне Правильную. -Джон Литгоу

Джон Литгоу

Я тренируюсь от 25 до 30 часов в неделю, поэтому мне нужно много есть. Вам просто нужно иметь в целом здоровое питание. Вы должны есть продукты с большим количеством витаминов и минералов. Вы должны убедиться, что вы правильно питаетесь, чтобы дать себе наилучшие шансы выступить и восстановиться после тренировок и соревнований.

Алистер Браунли

Люди всегда должны заниматься спортом и следить за тем, что они едят. Поэтому убедитесь, что ваш питомец достаточно двигается, кормится в одно и то же время каждый день и получает необходимое питание. И убедитесь, что они получают много любви и внимания, в которых вы оба нуждаетесь. Вот почему они у вас есть!

Элисон Суини

Выберите одно упражнение в день, другое упражнение каждый день недели для разных частей тела. Вы настраиваете себя на успех, потому что вам не нужно ходить в спортзал, вам не нужно никакого оборудования, вам ничего не нужно.

Харли Пастернак

Я тренируюсь столько, сколько могу. Если я не занимаюсь спортом, я чувствую себя вялым. стараюсь заниматься по 30 минут в день.

Ким Кэтролл

Вы можете энергично тренироваться, есть всякую всячину и сводить концы с концами. Но вы не можете питаться идеально и не заниматься спортом. Посмотрите на многих спортсменов сегодня; они человеческие мусорные баки. Они едят все, что угодно, но так усердно тренируются, что все сгорает. Но почему бы не потренироваться и не заправиться правильным топливом?

Джек Лаланн

Я не силен в спорте, но я занимаюсь спортом, потому что нам нужно двигаться. Помимо того, что я выгуливаю свою собаку четыре раза в день, я хожу в спортзал и провожу 30 минут на велотренажере, пока читаю книгу, потому что мне скучно, затем 10 минут сил и 10 растяжек.

Мэй Маск

Я верю в разумные, умеренные физические нагрузки. Я стараюсь делать что-то каждый день, хотя бы 20 минут в день. Я не думаю, что реально просить людей тренироваться по 90 минут в день.

Дениз Остин

Нам нужно общество, и нам также нужно уединение, как нам нужны лето и зима, день и ночь, упражнения и отдых.

Филип Гилберт Хамертон

Жизнь похожа на подготовку к спортивному событию. У вас должны быть цели и задачи; нужно заниматься спортом и правильно питаться.

Джек Лаланн

Я не ем тонны макарон или хлеба. Но я ем десерт почти каждый вечер и пью. Вам нужно немного баланса, и я нашел свой.

Мисти Коупленд

Любая успешная корпорация, если она примет эти три принципа, станет не только богатой, но и сбалансированной. Многие корпорации принимают упражнения, дисциплину, отсутствие привязанности. Но вы должны поддерживать три, потому что это часть того, что вам нужно. Вам нужна физическая стимуляция, вам нужна умственная стимуляция и, конечно же, вам нужна эмоциональная стимуляция.