Цитата Дениз Остин
В других занятиях фитнесом вы, возможно, научились сначала выполнять движения, а уже потом совершенствовать форму. В пилатесе все наоборот. Сначала вы учитесь контролировать свой пресс, а затем выполняете ряд более прогрессивных движений. Вы всегда должны чувствовать контроль над своим телом.
Связанные цитаты
Контрология (пилатес) — это полная координация тела, разума и духа. С помощью Контрологии вы сначала целенаправленно обретаете полный контроль над своим телом, а затем, путем надлежащего повторения ее упражнений, вы постепенно и прогрессивно обретаете тот естественный ритм и координацию, связанные со всей вашей подсознательной деятельностью.
Индустрия красоты и моды хотят вас контролировать. И то, как они это делают через твое тело. Поэтому, как только они контролируют ваше тело, они контролируют ваш кошелек и продукты, которые вы покупаете. Это фантастическая стратегия, и она работает.
Если вы хотите прорваться, ваш разум должен быть в состоянии контролировать ваше тело. Ваш ум должен быть частью вашей физической формы.
И зная, что единственной альтернативой вашему горю является быстро приближающееся ничто, вы пытаетесь принять свою печаль, быть открытым и пустым и позволить всему этому пройти через вас. Это ключ, который вы усвоили — отказаться от контроля, отказаться от желания контроля. Даже в этой поздней драме пытаться контролировать — значит сойти с ума. И поэтому вы делаете все возможное, чтобы отпустить все это.
Вы можете контролировать то, что вы вводите в свое тело - на 100 процентов. Вы действительно можете контролировать свой уровень физической подготовки и то, как выглядит ваше тело.
Сначала вы можете не осознавать, сколько других возможностей заключено в первой. После того, как вы пройдете через первую дверь, вы обнаружите, что за ней автоматически открываются другие двери. Одна дверь ведет вас к другой двери, которая ведет к другой двери, и так одна. Это как десять других коробок, упакованных в одну коробку. Первая дверь, которую открывает Бог, — это ваш доступ к большему количеству возможностей. Но вы должны быть готовы пройти через первое, чтобы добраться до других благ, которые Бог приготовил для вас.
Не дай бог, что сделал меня первым твоим рабом, Я мысленно контролировал время твоих удовольствий Или в твоей руке счет часов, чтобы жаждать, Будучи твоим вассалом, обязанным ограничивать твой досуг.
Вы можете управлять бешеным слоном; Вы можете заткнуть пасть медведю и тигру; Оседлайте льва и поиграйте с коброй; С помощью алхимии вы можете научиться зарабатывать себе на жизнь; Вы можете бродить по вселенной инкогнито; Сделать вассалами богов; будь всегда молод; Вы можете ходить по воде и жить в огне; Но контролировать ум лучше и труднее.
Пятьдесят триллионов клеток в вашем теле постоянно разговаривают друг с другом, поскольку они заставляют ваше сердце биться, переваривают пищу, выводят токсины, защищают вас от инфекций и болезней и выполняют множество других функций, поддерживающих вашу жизнь. Хотя может показаться, что эти процессы находятся вне вашего сознательного контроля, сотни исследований показали, что ничто не обладает большей властью над телом, чем разум.
Есть чувство безотлагательности в понимании того, что ваше тело на самом деле вам не принадлежит. Мы можем контролировать его в определенной степени с помощью привычек и хорошего поведения, но есть так много вещей, над которыми мы не властны.
Быть худым до такой степени, что сквозь кожу видны кости, не очень хорошо выглядит. Вам не нужно быть таким, чтобы быть красивым, или быть совершенным, или соответствовать. Кто вы есть, тот именно тот, кем вы должны быть. Вы не можете позволить другим людям диктовать вам свою жизнь или то, как вы относитесь к себе, потому что тогда вы не живете.
Вы должны быть в состоянии сосредоточиться, контролировать свою энергию. Вам нужно сделать его своим союзником, вместо того, чтобы пытаться использовать его, накачать его мускулами. Это тоже тратит энергию. Между вами и вашим телом должна быть гармония. Ваш разум, ваше тело и ваша душа должны соединиться, чтобы двигаться вперед. И это происходит через расслабление.
Вот почему я пишу. Потому что в большинстве случаев ваша жизнь не кажется смешной с первого раза. В большинстве случаев вы едва можете это выдержать. Вот почему я пишу, потому что жизнь работает только в ретроспективе. А письмо заставляет оглянуться назад. Потому что, поскольку вы не можете контролировать жизнь, по крайней мере, вы можете контролировать свою версию.
У вас есть абсолютный контроль только над одной вещью, вашими мыслями. Этот божественный дар — единственное средство, с помощью которого вы можете управлять своей судьбой. Если вы не в состоянии контролировать свой ум, вы не будете контролировать ничего другого.
В большинстве видов спорта ваш мозг и ваше тело будут сотрудничать... Но в скалолазании все наоборот. Ваш мозг не видит смысла карабкаться вверх. Ваш мозг скажет вам держаться как можно ниже, цепляться за стену и не подниматься выше. Ваш мозг должен убеждать ваше тело делать правильные движения.
Чтобы указать на важность осмотрительности в вашем поведении, может быть уместно заметить, что хорошие нравственные качества являются первым необходимым условием для человека и что привычки, приобретаемые в вашем возрасте, обычно неизгладимы, и ваше поведение здесь может отразиться на вашем характере. через жизнь. Поэтому очень важно, чтобы вы стремились быть не только образованными, но и добродетельными.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Трейси
американский
Автор
Кассандра Клэр Цитаты
американский
Автор
Цитаты Фредерика Ленца
американский
Автор
Цитаты Генри Дэвида Торо
американский
Автор
Джоан Роулинг Цитаты
Английский
Автор
Джоди Пиколт Цитаты
американский
Автор
Джон Грин Цитаты
американский
Автор
Джойс Мейер Цитаты
американский
Автор
Цитаты Марианны Уильямсон
американский
Автор
Нил Гейман Цитаты
британский
Автор
Цитаты Ришель Мид
американский
Автор
Цитаты Рика Риордана
американский
Автор
Цитаты Роберта Кийосаки
американский
Автор
Цитаты Стивена Кинга
американский
Автор
Цитаты Терри Пратчетта
Английский
Автор
Цитаты Вирджинии Вулф
британский
Автор