Цитата Дениз Остин

Я даже хорошо ем 80 процентов времени и ем свои угощения в 20 процентах случаев. Я не просто ем салаты, я искренне верю в то, что каждый день нужно есть здоровую пищу, свежие фрукты и овощи. Я реальный человек.

Дениз Остин

Темы цитат

День веры Ешьте Здоровое питание Здоровое питание Даже каждый день Еда Свежие фрукты Фрукты и овощи Здоровая здоровая еда Просто добрый процент Человек Настоящий реальный человек Салаты Время угощает По-настоящему овощи Хорошо

Цитата Автор

Дениз Остин
американка - автор
Родилась: 13 февраля 1957 г.

Я придерживаюсь правила 80-20. Итак, 80 процентов времени я питаюсь здоровой пищей и сосредоточен на правильных продуктах — фруктах, овощах и других полезных вещах. Затем есть 20 процентов времени, когда вы можете тайком съесть какую-нибудь другую еду, например, стейк. Это не значит, что стейк плохой.

Донован Митчелл

Я живу по правилу 80-20: 80 процентов времени вы едите действительно здоровую пищу, а 20 процентов вы балуете себя.

Крис Дженнер

Я стараюсь использовать баланс 80/20 процентов, где 80 процентов времени я очень хорошо ем, а 20 процентов времени я немного более предприимчив.

Тиффани Тиссен

Идеальная человеческая диета выглядит так: потребляйте растительные продукты в формах, максимально приближенных к их естественному состоянию («цельные» продукты). Ешьте разнообразные овощи, фрукты, сырые орехи и семена, фасоль и бобовые, а также цельнозерновые продукты. Избегайте сильно обработанных продуктов и продуктов животного происхождения. Держитесь подальше от соли, масла и сахара. Старайтесь получать 80 процентов калорий из углеводов, 10 процентов из жиров и 10 процентов из белков.

Т. Колин Кэмпбелл

Перестаньте есть «мертвые» продукты: нездоровую, жареную и фаст-фуд, а также обработанные углеводы. Они загружены сахаром и другими добавками. Чем больше мы едим живой пищи (фруктов и овощей), тем более живыми себя чувствуем. Чем больше мертвой пищи мы едим... ну, вы поняли.

Тони Хортон

Экономисты часто говорят о Принципе 80/20, который заключается в том, что в любой ситуации примерно 80 процентов «работы» будут выполнять 20 процентов участников. В большинстве обществ 20 процентов преступников совершают 80 процентов преступлений. Двадцать процентов автомобилистов являются причиной 80 процентов всех аварий. Двадцать процентов любителей пива выпивают 80 процентов всего пива. Однако когда дело доходит до эпидемий, эта непропорциональность становится еще более резкой: крошечный процент людей выполняет большую часть работы.

Малкольм Гладуэлл

Я ем экологически чистые продукты и готовлю еду, когда это возможно, и живу по правилу 80/20. Восемьдесят процентов времени я все время сижу в тайнике, а в 20 процентах мне нравится то, что я хочу.

Лаура Препон

Готовьте то, что свежее в течение дня. Когда вы употребляете свежие фрукты, овощи и продукты, легче удерживать вес. И я ем все, что хочу, только не тонну этого.

Деби Мазар

Я как бы боюсь любого критического ответа, просто потому, что это всегда в каком-то смысле болезненно. Даже если это 80 процентов хорошего, это 20 процентов плохого, что вы помните — и это большее число, чем я обычно получаю, 80 процентов были бы потрясающими.

Дэвид Духовны

Сделайте 80 процентов пищи, которую вы едите, здоровой, затем возьмите 20 процентов ваших ежедневных калорий и сделайте их забавными.

Джиллиан Майклс

Американская диета вызывает болезни. Он состоит на 25 процентов из продуктов животного происхождения и на 62 процента из обработанных пищевых продуктов и только на 5 процентов из фруктов и овощей.

Джоэл Фурман

Я придерживаюсь правила 80/20, когда дело доходит до моих деликатных отношений с едой: в 80% случаев я делаю правильный выбор; В 20% случаев я позволяю себе немного разориться.

Триша Йервуд

Я стараюсь питаться растительной пищей, но это сложно в зимние месяцы и постоянно в разъездах. Я просто стараюсь изо всех сил каждый день есть здоровую, полезную пищу.

Джейми Андерсон

Я ем 6 или 7 сырых овощей каждый день, 4 или 5 кусочков свежих фруктов. Я ем яичные белки каждый день. Если я ем хлеб, то он должен быть из цельнозерновой муки. Я ем коричневый рис. Я не ем между приемами пищи. Я ем в 11 часов утра и в 7 часов вечера.

Джек Лаланн

Время от времени я жульничаю, но в основе моих пищевых привычек лежит органика. Я не люблю есть много обработанных продуктов. Итак, это свежие овощи, свежая зелень и мясо без всяких антибиотиков и консервантов.