Цитата Дениса Макдоноу

Я стараюсь тренироваться шесть дней в неделю, два дня в неделю с отягощениями, и стараюсь бегать эти шесть дней, чтобы получить хорошее кардио. — © Денис Макдонаф

Я стараюсь тренироваться шесть дней в неделю, два дня в неделю с отягощениями, и стараюсь бегать эти шесть дней, чтобы у меня было хорошее кардио.

Денис Макдонаф

Темы цитат

Кардио- дни . Получение хороших знаний. Бег . Шесть, шесть дней, те, кто пробует. Два, два дня . Неделя Тренировка с отягощениями .

Цитата Автор

Денис МакДонаф
, американец, государственный служащий
, родился 2 декабря 1969 года.

Я делаю кардио по 45 минут пять дней в неделю, потому что люблю поесть. Я также пытаюсь в течение 45 минут работать над мышечной структурой, тонизируя, перестраивая и удлиняя. Если я к чему-то готовлюсь или ем много пирогов, я делаю это по два часа в день шесть дней в неделю в течение двух недель.

Гвинет Пэлтроу

Я занимаюсь шесть дней в неделю. Занимаюсь пилатесом, бикрам-йогой и спиннингом. Время от времени я добавляю веса. Мне нравится делать какие-то кардиотренировки каждый день, даже если это просто походы.

Спраг Грейден

Вместо того, чтобы заниматься на беговой дорожке шесть дней в неделю, я стараюсь проводить как можно больше времени с дочерью и в течение недели немного занимаюсь кардио. Хотя, бегая и играя с моим трехлетним сыном, я и так достаточно активна.

Кристина Эпплгейт

Над фильмом вы часто работаете по четырнадцать, шестнадцать часов в день, шесть дней в неделю, в течение шести месяцев. Так легко сдаться из-за усталости.

Майкл Чимино

Я стараюсь делать что-то каждый день. Я поднимаю тяжести по крайней мере три-четыре дня в неделю, чередуя это с кардио. Например, по вторникам и четвергам я буду бегать и заниматься тяжелой атлетикой, а по понедельникам, средам и пятницам я трачу два часа на поднятие тяжестей, а также что-то вроде плавания.

Мисти Мэй-Тринор

Я все еще работаю большую часть дней. Когда я это делаю, я выкладываюсь на полную мощность пять или шесть дней в неделю, по два-три часа в день. Мне нравится это. Это терапевтично для меня.

Микки Рурк

Обычно я тренируюсь шесть дней в неделю. Я буду заниматься пилатесом по вторникам, четвергам и субботам, а кардио — по понедельникам, средам и пятницам.

Рэйчел Николс

Я был почтальоном, ходил по снегу шесть дней в неделю по 12 часов в день. Каждые две недели я получал чек на 228 долларов.

Джон Прайн

В идеале это должно быть пять дней в неделю, проводя не менее часа в тренажерном зале, занимаясь кардио три из этих дней и тренируясь с отягощениями все эти дни. Мое кардио обычно представляет собой интервальную тренировку.

Ян Зиринг

Я стараюсь тренироваться как минимум 3 дня в неделю, и я стремлюсь к 4-5 дням в неделю. Я стараюсь есть здоровую пищу, но я не собираюсь говорить, что я лучше всех в этом. Я не позволю себе покупать фаст-фуд, но если он где-то есть и он бесплатный, я его съем.

Эмбер Стивенс

Тренажерный зал — это место, где я провожу время, чтобы расслабиться. Я стараюсь ходить шесть дней в неделю, но когда я работаю, это сокращается до трех.

Фелисити Кендал

Я много занимался боксом во время «Остаться в живых», избивая грушу по крайней мере три дня в неделю. Если бы у меня были сцены без рубашки, я бы делал это шесть дней в неделю.

Джош Холлоуэй

Но я думаю, что у нас будут люди, которые будут работать из дома пару дней в неделю, три дня в неделю, четыре дня в неделю. И меня все это вполне устраивает.

Дженсен Хуанг

Я катаюсь шесть дней в неделю, по три тренировки в день, и три раза в неделю хожу в спортзал. Я поднимаю тяжести, работаю над прессом и делаю все, что говорит мне мой тренер. Я беру выходные по субботам.

Мирай Нагасу

Все дело в том, что я стараюсь максимально сбалансировать это. Я люблю получать удовольствие от еды. Я всегда говорил, что если я питаюсь здоровой пищей в течение недели, то даю себе больше свободы, чтобы повеселиться на выходных. И я придерживаюсь тренажерного зала. Стараюсь ходить пять-шесть дней в неделю.