Цитата Джастин Бейтман
Я думаю, что самые привлекательные люди — это уверенные в себе люди, независимо от их буквальной внешности, поэтому я стремлюсь к этому. По сути, я думаю, что вы всегда будете иметь размер, который должен быть у вашего тела, если вы едите только тогда, когда вы голодны. Если вы никогда не едите по какой-либо другой причине, вы будете как раз подходящего размера для вашего тела.
Связанные цитаты
Для любой формы тела важно выбрать правильный размер, а не диктовать свои размеры. Примерьте в магазине больший и меньший размер и посмотрите, что подходит визуально. Если вам нужно увеличить размер, вырежьте этикетку, это просто номер!
Я стараюсь есть вегетарианскую пищу, хотя у меня это не очень хорошо получается, и работа над этим продолжается. Но мы в основном то, что мы едим. Ешьте жир, и в вашем теле будет жир. Ешьте белок, и в вашем теле будет белок. Ешьте волшебство, и в вашем теле будет волшебство.
Вам дано совершенное тело, чтобы вместить вашу душу на несколько кратких мгновений в вечности. Таким образом, независимо от его размера, формы, цвета или любых воображаемых недугов, вы можете чтить храм, в котором вы живете, питаясь здоровой пищей, занимаясь спортом, прислушиваясь к потребностям своего тела и относясь к нему с достоинством и любовью.
Я думаю, образ тела, каждый может идентифицировать себя с этим. В нашей культуре так много давления и так много внимания уделяется тому, как мы выглядим. Вы просто включаете телевизор или открываете журнал, и там есть люди, которые не похожи ни на кого из нас. Я думаю, что этот фильм, наконец, как торжество реальности и нашего несовершенства. Мы не все второго размера и не все нулевого размера, и знаете что? Это нормально, потому что некоторые из нас любят поесть!
Я думаю, что когда вы используете слово «плюс-сайз», вы помещаете всех этих женщин в категорию: «Вы плохо питаетесь». «Вы не работаете». «Вы могли бы меньше заботиться о своем теле». «Ты не уверен в себе». — У тебя нет уверенности.
Вашему телу требуется около 30 минут, чтобы понять, что вы сыты, поэтому, если вы голодны, когда садитесь есть, и вы едите так же быстро, как это делает большинство американцев, вы просто будете продолжать выбрасывать еду до этого. чувство зашкаливает.
И диета, как я обнаружила, была еще одной формой расстройства пищевого поведения, точно так же, как анорексия и булимия аналогичным образом нарушают естественный порядок питания. «Заказное» питание — это практика приема пищи, когда вы голодны, и прекращения приема пищи, когда ваш мозг посылает сигнал о том, что ваш желудок полон. ... Все люди, живущие на диете, страдают. Если вы можете принять свой естественный вес тела и не заставлять его снижаться ниже естественного, здорового веса вашего тела, тогда вы сможете прожить свою жизнь без диет, ограничений и чувства вины каждый раз, когда съедаете кусочек торта на день рождения вашего ребенка.
Мой тренер научил меня, потому что он иранец, и это прекрасная закуска [фисташки]. На самом деле у меня есть кое-что с собой, в моей сумке. Вы могли бы съесть это в самолете вместо соленых орехов. И размер порции в день — это размер вашей руки, а не размер вашей головы!
Я не думаю, что люди понимают, что то, что мы едим, и уровень стресса влияют на то, как вы выглядите. Не только ваше тело, но и ваше лицо, и ваше общее самочувствие.
Размер твоего тела в самый раз. Вопрос только в том, достаточно ли ты большой внутри.
Чтобы стимулировать увеличение оптимального размера и силы, крайне важно регулярно делать то, что на данный момент невозможно. Например, если вы можете согнуть 100 фунтов максимум в 10 повторениях, но никогда не пытаетесь сделать 11-е, у вашего тела нет причин увеличивать свои существующие возможности. Только регулярные попытки превзойти имеющиеся возможности посягают на резервы вашего тела.
Должны ли вы думать о своем теле определенными позитивными мыслями, чтобы ваше тело стало таким, каким вы хотите его видеть? Нет. Но вы не должны думать о конкретных негативных мыслях. Если бы вы никогда больше не думали о своем теле, а вместо этого думали только о приятных мыслях, ваше тело вернуло бы себе место Благополучия.
Я стараюсь начинать каждый день с какого-нибудь овощного или фруктового сока, прежде чем есть какую-либо твердую пищу. Потому что этот настоящий скачок запускает ваше тело и пищеварительную систему с высоким содержанием питательных микроэлементов, в которых нуждается ваше тело.
До того, как я начал тренироваться и правильно питаться, я никогда не был больше 10-го размера. Мне всегда нравилось мое тело, я всегда был уверен в себе. Но если бы вы дали мне инструменты, чтобы изменить это, я бы обязательно это сделал. Почему? Потому что это весело.
Когда я работаю, я всегда ем около 17:30-18:00. После этого я ничего не ем, потому что не думаю, что вы должны что-то вводить в свое тело перед сном.
Я вырос с девизом «они не могут убить и съесть тебя», и я до сих пор думаю, что это правильно. Вы точно не можете! Когда дело доходит до разговоров о моем теле, другим людям становится неудобно, но не мне. Это заставляет их больше думать о себе, чем осуждать меня. У меня всегда было это тело, и мне приходилось жить с ним. Я никогда не был мелочью. Я был меньше, но я никогда не был маленьким, даже в детстве. У меня никогда не было такого окна в такой мир, где люди разговаривают с тобой только потому, что ты условно сексуален.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса