Делая что-то, когда вы слишком устали, продвигая себя дальше, чем вы думали, что можете, например, пробежав трек после двухчасовой тренировки, вы становитесь конкурентом. Каждый раз, когда вы выходите за свои пределы, вы становитесь умственно сильнее.