Цитата Джея Катлера

Вы едите как можно больше овощей и стараетесь сократить потребление углеводов и сахара. Это значительно облегчит жизнь диабетикам. — © Джей Катлер

Вы едите столько овощей, сколько можете, и стараетесь сократить потребление углеводов и сахара. Это сделает работу диабетика намного проще.

Джей Катлер

Темы цитат

Углеводы Снижают диабет. Легче питаются. Идут на работу Занимаются большим количеством сахара . Попробуйте овощи .

Цитата Автор

Джей Катлер
, американец, спортсмен
, родился 29 апреля 1983 года.

Я стараюсь ходить в спортзал, когда могу, питаюсь здоровой пищей, в основном белковой и овощной, избегаю обработанного сахара и минимизирую углеводы, но я не чувствую, что мне нужно сходить с ума, если я хочу макароны время от времени.

Натан Парсонс

Я почти ем все, что не содержит сахара. И я буду есть углеводы, поверьте, я ем тонны макарон! Утром я ем эти низкоуглеводные батончики без сахара, а на обед я обычно делаю нарезанный салат, и мне нравятся натуральные сахара, такие как фрукты.

Бет Остроски Стерн

Мое дело в том, что если вы собираетесь поместить что-то в свое тело, это принесет пользу. Чистые углеводы, сложные углеводы, хорошие белки, сбалансированная диета. Это сложно делать на постоянной основе, но это довольно просто: рыба, курица, нежирное красное мясо, овощи, фрукты, сложные углеводы. Самое сложное — поставить работу.

Люк Кучли

Уловка, которой я научился, заключается в том, чтобы перед сном съесть немного чего-нибудь, что не содержит углеводов и сахара, потому что это поддерживает ваш метаболизм.

Келли Осборн

Я определенно ем углеводы. Повторяю: я ем углеводы. Я просто избирательно отношусь к тому, какие углеводы я ем и когда. Я не буду есть такие вещи, как макароны и хлеб на ночь, но с точки зрения подпитки тренировки и восстановления после нее углеводы великолепны.

Сью Берд

В первый раз, когда я дрался с Иэном МакКоллом, я полностью исключил углеводы из своего рациона на протяжении всего тренировочного лагеря. Я боялся, что не наберу вес, что встану на весы, и все будет: «Он весит 128», и люди будут кидать в меня капустой. Я в основном урезал все углеводы на диете, просто ел курицу и зелень все время.

Деметриус Джонсон

Я придерживаюсь большого количества белка и овощей и стараюсь не есть так много углеводов, хотя углеводы — мои любимые. Я ем полезные продукты, такие как киноа, и добавляю в свой рацион свежевыжатые соки, чтобы получить дополнительные витамины.

Марта Хант

Что касается меня, я просто люблю резать хлеб. Мне нравится, чтобы в моем рационе были хорошие углеводы — я люблю макароны и итальянскую кухню, — но я стараюсь есть только это по выходным и исключаю углеводы в течение недели.

Эшли Тисдейл

Есть еду. Ешьте настоящую еду. Стараюсь не есть ничего обработанного или без сахара - ем много фруктов и овощей.

Мегин Прайс

Когда я тренируюсь для «Настоящей крови», я не ем ничего сладкого, кроме фруктов тут и там. Так что весь день без сахара, без хлеба, без настоящих углеводов.

Джо Манганьелло

Перестаньте есть «мертвые» продукты: нездоровую, жареную и фаст-фуд, а также обработанные углеводы. Они загружены сахаром и другими добавками. Чем больше мы едим живой пищи (фруктов и овощей), тем более живыми себя чувствуем. Чем больше мертвой пищи мы едим... ну, вы поняли.

Тони Хортон

Если вы хотите нарастить мышечную массу, вам все равно следует питаться чистой и здоровой пищей. Белки и овощи по-прежнему должны быть вашими основными продуктами питания, но крахмалистые углеводы также могут играть важную роль в вашем питании. Вы также должны быть в профиците калорий.