Люди, которые не видят своего выбора, не верят, что у них есть выбор. Они склонны реагировать автоматически, слепо под влиянием обстоятельств и условий. Осознанность, помогая нам замечать наши импульсы до того, как мы начнем действовать, дает нам возможность решить, следует ли действовать и как действовать.