Я постепенно стал веганом. Сначала я отказался от говядины и курицы и исследовал альтернативные формы белка. Затем, через несколько месяцев, я отказался от чего-то еще, но добавил новые вещи. Вам нужно приносить новую пищу, когда вы убираете старую пищу, от которой отказываетесь. Узнайте о том, какие продукты вы должны есть.