Если мы понаблюдаем за действительно счастливыми людьми, мы обнаружим, что они не просто сидят без дела, довольные. Они заставляют вещи происходить. Они стремятся к новому пониманию, стремятся к новым достижениям и контролируют свои мысли и чувства. В общем, наши преднамеренные действия, требующие усилий, оказывают сильное влияние на то, насколько мы счастливы, помимо влияния наших установок и обстоятельств, в которых мы находимся. Если несчастный человек хочет испытать интерес, энтузиазм, удовлетворение, покой и радость, он или она может добиться этого, изучив привычки счастливого человека.