Цитата Джеймса Ричардсона
Гнев был готов злиться.
Связанные цитаты
Злость на случай за его абсурдное время. Злость на себя за то, что я такая злая. Я ненавижу злиться, и каждый раз, когда я так злился, я злился еще больше на тот факт, что я был так зол. Однако я понял, что на самом деле не могу злиться ни на одну из этих вещей.
Я очень чувствителен. И они этого не понимают, потому что мое самое комфортное чувство — это гнев. Поэтому я рассержусь, если вы скажете что-то, что заденет мои чувства или причинит мне неудобство, я разозлюсь и буду готова что-то с этим сделать.
Очень элементарное упражнение в психологии, не удостоившееся названием психоанализа, показало мне, глядя в мою тетрадь, что набросок разгневанного профессора был сделан в гневе. Злость схватила мой карандаш, пока я мечтал. Но при чем здесь гнев? Интерес, замешательство, веселье, скука — все эти эмоции я мог проследить и назвать, когда они сменяли друг друга в течение всего утра. Не скрывалась ли среди них злость, черная змея? Да, сказал эскиз, гнев был.
Когда гнев грубо не топчет нашу нервную систему, он угрюмо сидит в каком-то неуказанном внутреннем органе. «В ней много злости», — скажут люди (она, предположительно, прячется где-то в кишках), или: «Он глубоко зол» (в противоположность, предположительно, внешне сердитому). Если гнев не высвобождается, он «обращается внутрь» и полностью превращается в другое существо.
Ты злишься, и ты смотришь на это. Вы не просто злитесь, в это вносится новый элемент: вы наблюдаете за этим. И чудо в том, что если вы можете наблюдать за гневом, гнев исчезает, не подавляясь.
Я всегда злюсь. Я просыпаюсь сердитым. Есть на что злиться. Гнев – это положительная энергия.
В гневе нет ничего плохого. Гнев — прекрасная эмоция, столь же значимая и богатая, как радость или смех. Но вас учили подавлять свой гнев. Ваш гнев осужден. Если гнев невыраженный, он будет медленно отравлять вас. Главное знать, как выразить свой гнев. Не выбрасывайте его ни на кого. Никто не несет ответственности за ваш гнев. Просто выразите свой гнев. Взбить подушку. Пойти на пробежку. Выразите свой гнев дереву. Танцуй свой гнев. Наслаждайся этим.
У вас есть право злиться, но вы не должны обращать этот гнев на себя, потому что это только усугубит уже нанесенный ущерб. Вы должны обратить гнев наружу.
Когда кто-то говорит, что я злюсь, это на самом деле комплимент. Я не всегда прямо выражала свой гнев в своих отношениях, и это одна из причин, почему я пишу об этом в своих песнях, потому что у меня был такой страх перед выражением гнева как у женщины.
Гнев – это не настоящее чувство. Каждый раз в жизни я злился, потому что был напуган или потому, что мне было грустно, и я этого не знал. Гнев не возникает просто так из вакуума.
Гнев нельзя победить гневом. Если кто-то злится на вас, а вы проявляете гнев в ответ, результатом будет катастрофа. С другой стороны, если вы контролируете свой гнев и проявляете его противоположность — любовь, сострадание, терпимость и терпение, — вы не только останетесь спокойными, но и уменьшится гнев другого человека.
Всякий раз, когда вы в гневе, вспомните себя. В самом этом воспоминании меняется фокус, меняется гештальт. Вы становитесь все более и более центрированными. Гнев остается только на периферии вашего существа, но теперь вы знаете, что он отделен от вас. Вы не гневаетесь, вы только свидетель этого. Теперь вам решать, злиться или не злиться. Вы больше не отождествлены; отсюда и свобода выбора.
Злиться, это нормально. Злиться — это очень по-человечески. А научиться улыбаться своему гневу и примириться со своим гневом очень приятно.
Что плохого в том, чтобы злиться? Есть много вещей, на которые можно злиться. Если вы злитесь, гнев покрывает боль. Я не знаю, можешь ли ты по-настоящему справиться с болью.
Глубоко мыслить в нашей культуре значит злиться и злить других; и если вы не можете терпеть этот гнев, вы зря тратите время, которое тратите на глубокие размышления. Одна из наград глубоких размышлений — жаркий жар гнева при обнаружении несправедливости, но если на гнев наложено табу, мысль умрет от голода.
Я не злюсь, я не злой человек, но иногда мне нравится играть с восприятием гнева, например, притворяться, что я злее, чем на самом деле, и иногда это работает довольно хорошо.
Связанные авторы
Адриан Чайлз Цитаты
британский
Телеведущий
Даллас Кэмпбелл Цитаты
британский
Телеведущий
Дес Линам Цитаты
ирландский
Телеведущий
Дием Браун Цитаты
американский
Телеведущий
Цитаты Эдди Макгуайра
австралийский
Телеведущий
Ферн Бриттон Цитаты
Английский
Телеведущий
Джейн Миддлмисс Цитаты
Английский
Телеведущий
Джефф Брейзер Цитаты
Английский
Телеведущий
Кристиан Бакер Цитаты
Немецкий
Телеведущий
Цитаты Луизы Роу
Английский
Телеведущий
Наташа Каплинская Цитаты
Английский
Телеведущий
Цитаты Ники Чепмен
британский
Телеведущий
Цитаты Ричарда Мадли
Английский
Телеведущий
Тара Браун Цитаты
австралийский
Телеведущий