Цитата Джейсона Фрида

Я думаю, что сон и работа очень тесно связаны — не потому, что вы можете работать, пока спите, и спать, пока работаете. Я не совсем это имею в виду. Я говорю именно о том, что сон и работа — это фазовые, или стадийные, события.

Джейсон Фрайд

Темы цитат

О Основано Потому что Близко События Факты Среднее Фаза Реально Связано Сон Спящий В частности Стадия Говорить Очень Думать Пока Работать Работать

Цитата Автор

Джейсон Фрид
американец - бизнесмен

Люди, которые довольны и безмятежны, хорошо спят. Они легко засыпают, крепко спят и просыпаются отдохнувшими. И наоборот, люди в состоянии тревоги, стресса или депрессии плохо спят, а хроническая бессонница тесно связана с расстройствами настроения. Это четкие корреляции, но что причина, а что следствие, непонятно. Большинство экспертов сходятся во мнении, что сон и настроение тесно связаны, что здоровый сон может улучшить эмоциональное благополучие, в то время как недостаточное количество или качество сна может отрицательно сказаться на нем.

Эндрю Вейл

Спать больше. Я не думаю, что кто-то понимает, насколько это важно. Если у вас есть выбор, когда вы спали всего пять или шесть часов и можете поспать дополнительный час или потренироваться, поспите дополнительный час.

Анна Кайзер

Я буду работать с мыслями пациента о сне: «Так что сегодня я должен поспать восемь часов, иначе я не буду спать завтра». Это иногда — или «Завтра я не буду работать». Это иногда очень мешает вам спать по ночам

Шелби Харрис

Я медитирую все время. Вы знаете, я мало сплю — это известный факт, что сон нужен больше мозгу, чем телу, потому что мозгу нужен сон, чтобы видеть сны. Но я все время мечтаю. Я мечтаю, когда бодрствую, когда создаю работу, с открытыми глазами. Так кому нужен сон?

Охад Нахарин

Если у вас проблемы со сном или вы не высыпаетесь или спите плохого качества, вам необходимо изучить основы гигиены сна, внести соответствующие изменения и, возможно, проконсультироваться со специалистом по сну.

Эндрю Вейл

Мне нравится темная часть ночи, после полуночи и до половины пятого, когда пустота, когда потолки крепче и дальше. Тогда я могу дышать и думать, пока другие спят, в каком-то смысле могу остановить время, могу сделать его таким — это всегда было моей мечтой — чтобы, пока все остальные замерзли, я мог деловито работать над ними, делая все, что нужно. это нужно делать, как эльфы, которые шьют обувь, пока дети спят.

Дэйв Эггерс

Если подумать об эволюции, сон когда-то был опасным занятием. Вы ложитесь в свою пещеру или убежище, и тут появляется хищник и съедает вас на ужин. Многие существа не спят или спят стоя, чтобы избежать опасных ситуаций.

Берни Сигел

Сон действительно важен. Вам нужно дать отдых физиологии, чтобы иметь возможность хорошо работать и хорошо медитировать. Когда я не высыпаюсь, мои медитации становятся скучнее. Вы можете даже погрузиться в сон в начале медитации, потому что вы успокаиваетесь. Но если вы хорошо отдохнули, у вас будет более ясный и глубокий опыт.

Дэвид Линч

Не менее важным, чем достаточное количество сна, является правильное мышление о сне. Перестаньте думать о сне и дремоте как о «времени простоя» или «пустой трате времени». Думайте о них как о возможностях для консолидации памяти и улучшения мозговых цепей, которые помогают обучению навыкам. Вы также не должны чувствовать вину за сон. Это такая же важная часть успешной работы мозга, как и сама задача.

Ричард Рестак

Сон, и у меня нет хороших отношений. Мы никогда не были хорошими друзьями. Я постоянно гоняюсь за сном, а затем отталкиваю его. Хороший сон — мой белый кит. Как и Ахав, я в этом плане настоящая королева драмы. Я люблю говорить о том, как мало я сплю. Я хвастаюсь этим, как будто это верный показатель того, как усердно я работаю.

Эми Полер

Я погрузилась в его жизнь. Перед сном ночью, вот что я смотрел. Видео буквально продолжалось, пока я спал; это то, что я слышал во сне. Я проснулся утром, Тупак.

Деметриус Шипп-младший

Одна вещь, которую я узнал о Tech N9ne, это просто тяжелая работа. Этот чувак не спит. Я никогда не видел, чтобы этот чувак действительно спал.

Джей Рок

Что-то мешало мне не спать, а потом через какое-то время мозг не хочет отключаться и засыпать. И поэтому это была постоянная борьба с этим. Но как только мне сделали операцию на шее, я снова начал спать.

Уильям Регал

Великие — они защищают свой сон, потому что именно там рождается лучшая работа. Они говорят нет вещам. Они сдаются, когда достигают своих пределов. Они не позволяют ползанию недосыпания подорвать их суждение.

Райан Холидей

Во многих случаях мы делаем сон намного сложнее, чем нужно. Проблемы со сном могут обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Однако для подавляющего большинства из нас проблемы со сном — это проблема образа жизни. Тем не менее, мы склонны лечить все проблемы, связанные со сном, одинаково: таблетками.

Арианна Хаффингтон

Это редкость, но есть люди, у которых просто замедленный циркадный ритм, и они просто лучше спят днем, чем ночью. Итак, многие из тех, у кого расстройство фаз замедленного сна, начинают работать в барах, работают в некоторые ночные смены, они как бы приспосабливаются к этому все больше и больше с течением времени.

Шелби Харрис

Цитата Джейсона Фрида

Темы цитат

Цитата Автор

Связанные цитаты

Связанные авторы