Цитата Джека Лаланна

Те, кто начинают регулярно заниматься спортом и заменяют белую муку, сахар и нежизнеспособные продукты живой, органической натуральной пищей, сразу начинают чувствовать себя лучше. Упражнения — король, питание — королева — сложите их вместе, и вы получите королевство.

Джек Лаланн

Темы цитат

Начните лучше заниматься спортом Чувствуйте себя лучше. Мука . Продукты , которые можно получить немедленно King Kingdom Live . Натуральное . Органическое питание. Put Queen Регулярно заменяйте сахар. Все вместе Белый.

Цитата Автор

Джек Лаланн
, американец, спортсмен
26 сентября 1914 — 23 января 2011.

Есть так много здоровяков, которые едят только натуральную пищу, но не занимаются спортом и ужасно выглядят. Есть и другие люди, которые тренируются как сукин сын, но едят много всякой всячины… Упражнения — это главное. Питание — королева. Соедините их вместе, и вы получите королевство.

Джек Лаланн

Упражнения — это король. Питание — королева. Соедините их вместе, и вы получите королевство.

Джек Лаланн

Упражнения — это король. Питание — королева. Вместе у вас есть королевство. Если у вас Корвет, вы не заливаете воду в бак. Человеческая машина заслуживает такого же обращения.

Джек Лаланн

Моему телу нужно много белка, потому что я много тренируюсь. Я ем молочные продукты, мясо и глютен, но держусь подальше от белой муки, сахара и полуфабрикатов.

Мэри Хелен Бауэрс

Упражнения — ваш король, а питание — ваша королева. Вместе они создают ваше фитнес-королевство.

Джек Лаланн

Такой образ жизни быстро утомляет, поэтому я начала лучше заботиться о себе. Я занимаюсь спортом, сплю восемь часов в сутки, принимаю витамины, ем натуральные продукты, отказываюсь от вредной для меня пищи и окружаю себя замечательными художниками и друзьями.

Бет Рисграф

Живая еда и физические упражнения = крепкое здоровье и счастье. Сделайте правильное питание и ежедневные тренировки своим главным приоритетом.

Брэдфорд Винтерс

Если люди хотят верить, что органические продукты обладают большей питательной ценностью, они должны принять это глупое решение. Но нет абсолютно никаких исследований, доказывающих, что органические продукты обеспечивают лучшее питание.

Норман Борлоуг

Перестаньте есть «мертвые» продукты: нездоровую, жареную и фаст-фуд, а также обработанные углеводы. Они загружены сахаром и другими добавками. Чем больше мы едим живой пищи (фруктов и овощей), тем более живыми себя чувствуем. Чем больше мертвой пищи мы едим... ну, вы поняли.

Тони Хортон

Ешьте для питания и пищевой ценности. Делайте упор на натуральные продукты, избегайте обработанных продуктов и полностью исключите нездоровую пищу.

Винс Жиронда

Продукты с высоким содержанием плохих жиров, сахара и химических веществ напрямую связаны со многими отрицательными эмоциями, тогда как цельные, натуральные продукты, богатые питательными веществами, такие как фрукты, овощи, злаки и бобовые, способствуют увеличению энергии и положительных эмоций.

Марилу Хеннер

Позитивное здоровье требует знания первичной конституции человека и свойств различных пищевых продуктов, как тех, которые естественны для них, так и тех, которые являются результатом человеческого мастерства. Но одной еды недостаточно для здоровья. Должны быть также упражнения, последствия которых также должны быть известны. Сочетание этих двух вещей составляет режим, когда должное внимание уделяется времени года, смене ветра, возрасту человека и положению его дома. Если есть какой-либо дефицит в еде или физических упражнениях, тело заболеет.

Гиппократ

Каждый день я ем что-то настолько питательное и настолько богатое продуктами, которые дают вам жизнь, а не забирают ее, что это заставляет меня чувствовать себя потрясающе и действительно хорошо внутри. Он уравновешивает мой уровень сахара в крови, уравновешивает все, что мне нужно, питание, которое мне нужно, чтобы попасть в мое тело.

Вани Хари

Я стараюсь не переедать (что является моей самой большой проблемой), и я обнаружил, что когда я ем качественные продукты из хороших источников, мне не нужно переедать, чтобы чувствовать себя сытым. Я готовлю на полезных маслах (оливковое, кокосовое) и стараюсь избегать чрезмерно обработанных продуктов. Когда я балуюсь, я получаю от этого удовольствие. На тот момент. А потом я уравновешиваю это упражнениями.