Цитата Джека Лаланна
Я говорю людям, что весы лгут. Возможно, вы играли в баскетбол и весили 175 фунтов с талией 30 дюймов, когда учились в колледже. И вы все еще можете весить 175 фунтов в 55 лет. Но у вас, вероятно, 35-дюймовая талия, и вы, вероятно, потеряли 30 или 40 фунтов мышц и набрали 30 или 40 фунтов жира. Рулетка не врёт. Возьмите эту рулетку и приложите ее к бедрам и талии. Продолжайте проверять это. И продолжайте тренироваться и сокращать эти калории, пока эта рулетка не приблизится к тому, где вы были в расцвете сил.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Рулетка не врёт. Возьмите эту рулетку и приложите ее к бедрам и талии. Продолжайте проверять это. И продолжайте тренироваться и сокращать эти калории, пока эта рулетка не приблизится к тому, где вы были в расцвете сил.
Весы врут! Вы теряете тридцать фунтов мышц, набираете тридцать фунтов жира и весите столько же, верно? Выньте эту рулетку. Это не будет ложью. Ваша талия – это ваша линия жизни. Она должна быть такой же, как в молодости.
Восемнадцать месяцев назад я весил 95 кг и имел 40-дюймовую талию. Теперь талия уменьшилась до 34 дюймов, а я вешу почти 98 кг.
Я на самом деле набрал 30 фунтов [для эпизода], и я еще не потерял все это, поэтому я не говорил: «Я набрал 30 фунтов!» Потому что я не знаю, могут ли люди заметить разницу.
Я весил 245 фунтов, когда мне было 16 лет. У меня была 44-дюймовая талия. И это было за два года до начала «Герцогов Хаззарда».
У людей просто нет места, физического места, чтобы хранить, например, 2-дюймовую ленту в количестве, необходимом для хранения полного архива. Дело не только в том, чтобы иметь три или четыре коробки, это 40, 90 коробок 2-дюймовой ленты, и очень немногие люди имеют ресурсы для такого рода вещей должным образом.
Я всегда думал, что Мэрилин Монро выглядит потрясающе, но я бы убил себя, если бы был таким толстым… Я пошел посмотреть на ее одежду на выставке и хотел взять рулетку и измерить ее бедра. Она была очень большой.
Что вам нужно сделать, так это достать эту рулетку и начать измерять живот. Затем вы начинаете тренироваться и начинаете правильно питаться, пока ваш кишечник не станет таким же, как в 20 лет. Тогда вы узнаете, каким должен быть ваш вес.
Исследователи подсчитали, что средний питчер высшей лиги оказывает давление на плечо весом 40 фунтов, взводя и выпуская бейсбольный мяч. Любопытно, сколько еще может выдержать тело, те же исследователи проверили трупы. Плечо сломалось при весе чуть более 40 фунтов.
У меня 190 фунтов крепких мышц под 40 фунтами прочного защитного жира.
Ходили слухи, что я весил 183 фунта. Когда я вышел из своей комнаты, чтобы сразиться с Конором Макгрегором, я весил 179 фунтов. Это означает, что к тому времени, когда я вошел в клетку, я, вероятно, весил 175 174 фунта.
Теперь это ты, которую все считают такой хрупкой. Раненый. Шрамы. Может быть, они правы. Возможно, вы. В голову приходит детский стишок, и, как яйцо, ты позволяешь себе упасть на бок, все еще сильно прижимая ноги к туловищу. Долго так лежишь, наблюдая, как сверкает хромированная оболочка рулетки, пока не сдвинется солнце.
Если мне 40 лет и у меня талия 30, это очень хорошо.
Я собирался избить их до полусмерти, но у меня не было рулетки.
Одними упражнениями от него не избавиться. Вы можете выполнять самые энергичные упражнения и сжигать всего 300 калорий за час. Если у вас есть жир на теле, упражнение укрепляет и тонизирует мышцы. Но когда вы используете эту рулетку, что делает ее больше? Это жир!
С моим первым я набрал 40 фунтов; во втором я набрала 35, а со Стеллой я набрала 25. Моя цель - сбросить большую часть вашего веса или, по крайней мере, выработать хорошие привычки в еде и регулярно заниматься спортом, чем раньше, тем лучше.
Связанные авторы
Аллен Айверсон Цитаты
американский
Спортсмен
Энди Мюррей Цитаты
шотландский
Спортсмен
СМ Панк Цитаты
американский
Спортсмен
Конор МакГрегор Цитаты
ирландский
Спортсмен
Цитаты Жоржа Сен-Пьера
канадский
Спортсмен
Джиллиан Майклс Цитаты
американский
Спортсмен
Джон Джонс Цитаты
американский
Спортсмен
Кенни Смит Цитаты
американский
Спортсмен
Кевин Дюрант Цитаты
американский
Спортсмен
Пол Пирс Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Рафаэля Надаля
испанский
Спортсмен
Цитаты Ронды Роузи
американский
Спортсмен
Скотти Пиппен Цитаты
американский
Спортсмен
Цитаты Шакила О'Нила
американский
Спортсмен
Цитаты Стивена Карри
американский
Спортсмен
Цитаты Усэйна Болта
ямайский
Спортсмен