Я говорю людям, что весы лгут. Возможно, вы играли в баскетбол и весили 175 фунтов с талией 30 дюймов, когда учились в колледже. И вы все еще можете весить 175 фунтов в 55 лет. Но у вас, вероятно, 35-дюймовая талия, и вы, вероятно, потеряли 30 или 40 фунтов мышц и набрали 30 или 40 фунтов жира. Рулетка не врёт. Возьмите эту рулетку и приложите ее к бедрам и талии. Продолжайте проверять это. И продолжайте тренироваться и сокращать эти калории, пока эта рулетка не приблизится к тому, где вы были в расцвете сил.