Цитата Джеки Уорнер
Не говорите, что я хочу сбросить 30 фунтов за 30 дней. Скажем, вы знаете, чего я хочу похудеть, скажем, на 30 фунтов за три-шесть месяцев, например. Но что более важно, я хочу делать по 20 отжиманий в день или хочу бегать по 3 км в день и сам засекать время, и каждую неделю пытаться побить свое время.
Связанные цитаты
Я набрала 60 фунтов во время беременности, но я не говорила: «Я хочу сбрасывать по 10 фунтов каждый месяц!» Вместо этого я сказал: «Я похудею на два-три фунта». В конце концов я увидел прогресс, и это заставило меня работать усерднее.
Я принял предложение сбросить 30 фунтов за 30 дней. Это сработало. Я потерял 30 дней!
Если вы хотите поднять сто фунтов, вы не ожидаете успеха с первого раза. Вы начинаете с более легкого веса и постепенно увеличиваете его. На самом деле вы не можете прожить сто фунтов каждый день, пока не добьетесь успеха. Но именно в те дни, когда вы напрягаетесь, происходит рост.
Людям нужны трюки. Они должны сбросить 10 фунтов к 8:30 вечера.
Теперь я хожу везде, где только можно. Я также катаюсь на велотренажере в общей сложности 30 минут. Я делаю это три или более раз в неделю, и я потерял 20 фунтов.
Теперь я хожу везде, где только можно. Я также катаюсь на велотренажере в общей сложности 30 минут. Я делаю это три или более раз в неделю, и я потерял 20 фунтов.
Если вы хотите писать и не можете понять, как это сделать, попробуйте следующее: выберите количество времени, которое вы будете проводить за столом каждый день. Начните, скажем, с двадцати минут и как можно быстрее увеличьте время до максимально возможного. Вы действительно хотите писать? Сидеть по два часа в день.
Я не хочу проигрывать никогда. Я не хочу ни в чем проигрывать. Я хочу набрать вес быстрее, чем парень, с которым я дерусь, если мы оба пойдем в сауну одновременно. Когда мы даем интервью, я хочу быть посообразительнее, чтобы заставить его чувствовать себя глупо. Я хочу пить воду быстрее. А потом, когда мы попадем в клетку, я хочу его избить. Я не думаю, что люди действительно понимают, до какой степени я стараюсь не использовать.
Секрет заключается в формуле, состоящей из трех частей, которую я выучил в тренажерном зале: уверенность в себе, позитивный настрой и честная тяжелая работа. Многие люди знают об этих принципах, но очень немногие могут применять их на практике. Каждый день я слышу, как кто-то говорит: «Я слишком толстый». Мне нужно сбросить двадцать пять фунтов, но я не могу. Мне никогда не становится лучше». Я бы ненавидел себя, если бы у меня было такое отношение, если бы я был таким слабым. Я могу сбросить от десяти до сорока фунтов быстро, легко и безболезненно, просто сосредоточившись на этом.
Я на самом деле набрал 30 фунтов [для эпизода], и я еще не потерял все это, поэтому я не говорил: «Я набрал 30 фунтов!» Потому что я не знаю, могут ли люди заметить разницу.
К сожалению, в нашем виде спорта есть ограничение по весу, поэтому каждый сезон мне приходится худеть. Вы просто устаёте от того, что не едите так, как хотите, поэтому в межсезонье я наедаюсь и набираю несколько килограммов, а потом вынуждена их сбрасывать.
Три, может четыре раза в неделю я бегаю по 30 минут. Если я не бегаю, я выхожу на быструю прогулку не менее часа каждый день.
Вы не хотите, чтобы команда бегала по лиге, просто думая, что может обыграть вас на 30-40 очков каждый раз, когда вы играете с ними.
Я чувствую, что каждый раз, когда я выхожу, я хочу сделать хорошую работу. Я хочу, чтобы люди говорили, что он так же хорош в стендапе, как и в некоторых фильмах, в которых я его видел, поэтому я стараюсь делать все возможное каждый раз, когда выхожу туда.
Я чувствую, что каждый раз, когда я выхожу, я хочу сделать хорошую работу. Я хочу, чтобы люди говорили, что он так же хорош в стендапе, как и в некоторых фильмах, в которых я его видел, поэтому я стараюсь делать все возможное каждый раз, когда выхожу туда.
Я не была похожа на тех девушек, которые рожают и возвращаются на подиум. Мне потребовалось, наверное, шесть месяцев, чтобы набрать 45 фунтов, и я бы сказал, что мне потребовалось вдвое больше времени, чтобы похудеть.
Связанные авторы
Алекс Фергюсон Цитаты
шотландский
Тренер
Цитаты Арсена Венгера
Французский
Тренер
Цитаты Медведя Брайанта
американский
Тренер
Цитаты Бобби Найта
американский
Тренер
Бак Браннаман Цитаты
американский
Тренер
Цитаты Гарри Реднаппа
Английский
Тренер
Джон Калипари Цитаты
американский
Тренер
Джон Вуден Цитаты
американский
Тренер
Цитаты Жозе Моуринью
португальский
Тренер
Цитаты Лу Хольца
американский
Тренер
Цитаты Майка Кржижевски
американский
Тренер
Цитаты Ника Сабана
американский
Тренер
Пэт Саммит Цитаты
американский
Тренер
Пеп Гвардиола Цитаты
испанский
Тренер
Тони Данги Цитаты
американский
Тренер
Цитаты Винса Ломбарди
американский
Тренер