Цитата Дженни Гарт
Моя страсть — мотивировать как можно больше семей вместе узнавать об овощах и здоровом питании.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Я не ел правильные виды калорий. Я не знал о полезных углеводах, таких как коричневый рис и чечевица. Теперь я ем небольшими порциями в течение дня: овсянку с корицей для начала, фрукты и йогурт в качестве перекуса, овощи или с курицей или тунцом, и полезные углеводы, такие как батат, на обед.
Это не о здоровом питании, чтобы похудеть. Речь идет о здоровом питании, чтобы чувствовать себя хорошо.
Исследования показывают, что чем чаще семьи едят вместе, тем меньше вероятность того, что дети будут курить, пить, принимать наркотики, впадать в депрессию, страдать расстройствами пищевого поведения и думать о самоубийстве, и тем больше вероятность того, что они будут хорошо учиться в школе, откладывать занятия сексом, есть их овощи, выучить большие слова и знать, какую вилку использовать.
Я не так осознаю, как должен, о своей диете и еде здорового баланса фруктов и овощей, потому что я так много занимаюсь спортом. Тем не менее, я люблю хорошую жареную рыбу и средиземноморские/ближневосточные салаты.
Самое главное, чему я должен научить своих детей, это здоровье и физическая форма. Речь идет о заботе о своем теле и употреблении в пищу полезных для вас продуктов, а также о необходимых физических упражнениях... Это просто о здоровом образе жизни для долголетия и здорового сердца.
Я вообще за чистое питание, много фруктов и овощей. Это здорово, потому что в Калифорнии так много фермерских рынков, поэтому у меня всегда много свежих продуктов.
То, что еда должна быть направлена в первую очередь на телесное здоровье, является относительно новой и, я думаю, разрушительной идеей, разрушающей не только удовольствие от еды, что было бы достаточно плохо, но, как это ни парадоксально, и наше здоровье. Действительно, ни один человек на земле больше не беспокоится о последствиях своего выбора продуктов питания для здоровья, чем мы, американцы, и никто не страдает от такого количества проблем, связанных с питанием. Мы становимся нацией орторексиков: людей с нездоровой одержимостью здоровым питанием.
Приготовление здоровой, питательной и вкусной пищи — одна из моих самых больших страстей, поэтому «здоровое» питание для меня — это не «здоровое питание», а просто еда.
Книга «Ешь по выбору, а не по привычке» сочетает в себе юмор автора, глубокое сострадание к другим и знания о еде таким образом, что я стремлюсь следовать ее пути к здоровому питанию и, что более важно, к здоровому отношению к еде. Она умело учит всех нас формулировать наши проблемы с едой на языке, который одновременно освобождает и утешает.
Речь идет не только о победе или поражении, но и о командной работе, о спортивном мастерстве, о дисциплине. Ценность совместной работы для достижения общей цели. Делайте упор на основы, а не только на игры.
Все в меру. Я сохраняю здоровое тело, здоровый вид. Важно не быть одержимым чем-либо — фитнесом, тренировками, едой — потому что тогда вы в конечном итоге сосредоточитесь только на этом. И вы не можете ни о чем зацикливаться, когда находитесь в дороге.
Думаю, многие знали, что я занимаюсь здоровым питанием и спортом. Когда Дисней предложил мне этот [Передай тарелку], я был очень взволнован этим, потому что я люблю готовить. Это отличное сообщение для детей о том, что существует так много разных способов есть по-настоящему здоровую пищу. Не обязательно все время быть скучным и бла-бла.
Для меня здоровое питание и физические упражнения — это то, над чем я постоянно работаю. Я не самый дисциплинированный человек, сидящий на диете. Я стараюсь есть много фруктов и овощей, но иногда поздно вечером я предпочитаю фаст-фуд, и именно здесь у меня возникают проблемы! Так что я не в лучшей форме, какой могла бы быть, но я все еще здоров и чувствую себя комфортно.
Удовольствие от еды должно быть обширным, а не просто гурманским. Люди, которые знают сад, в котором выросли их овощи, и знают, что сад здоров, вспомнят красоту растущих растений, возможно, в росистом утреннем свете, когда сады в лучшем виде. Такая память связана с едой и является одним из удовольствий от еды. (стр. 326, Удовольствие от еды)
Никогда не может быть остановки, чтобы узнать о разных культурах, путешествуя по разным местам. И что бы ни случилось на вашем пути, продолжайте придерживаться здорового питания.
Фитнес — это не экстремально и жестко. Здоровое питание — это не подсчет калорий, взвешивание продуктов или поиск менее вкусных ингредиентов. Жизнь — это баланс.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса