Цитата Дженнифер Джеймс
Гнев — это реакция, которая может причинить вред, если мы не оценим то, из-за чего мы расстроены. Спросите себя, чего вы боитесь, поскольку гнев почти всегда является замаскированным страхом. Если мы думаем, что что-то или кто-то угрожает нам, мы чувствуем страх-страх, что мы неадекватны, что наша жизнь вышла из-под контроля, что все пойдет не по-нашему. Тогда мы сражаемся. Узнайте, из-за чего вы расстроены. Мы редко расстраиваемся по той причине, по которой мы думаем.
Связанные цитаты
Люди, склонные к беспокойству, почти всегда угождают людям, боятся конфликтов и негативных чувств, таких как гнев. Когда вы расстроены, вы заметаете свои проблемы под ковер, потому что не хотите никого расстраивать. Вы делаете это так быстро и автоматически, что даже не осознаете, что делаете это.
Наполните свои чувства, потому что чувства, похороненные заживо, не умирают. И этот страх, или это расстройство, или этот гнев, или что бы то ни было, это превратится во что-то внутри вас. Итак, вы хотите, чтобы получить его.
Страх калечит. Страх перед будущим может убедить нас в том, что выхода нет и ничего не изменится. Страх ослепляет; это может заставить нас пропустить предупреждающие знаки, вспыхивающие прямо перед нашими глазами. Это также может заставить вас скучать по ярким вспышкам цвета, когда мир не такой серый. Но, если подумать, бояться не так уж и плохо. Потому что страх — это напоминание о том, что вам еще есть что терять. Что-то, за что стоит держаться.
По какой-то причине мы продолжаем забывать некоторые из наших переживаний. Мы оглядываемся назад, но не продвигаем ценность вперед. Мы приносим гнев, расстройство. Мы приносим страх.
Пять истин о страхе Истина 1. Страх никогда не исчезнет, пока я продолжаю расти. Истина 2. Единственный способ избавиться от страха что-то делать — пойти и сделать это. Истина 3. Единственный способ почувствовать себя лучше — выйти… и сделать это. Истина 4. Не только я буду испытывать страх всякий раз, когда нахожусь на незнакомой территории, но и все остальные. Истина 5. Преодолеть страх менее страшно, чем жить с лежащим в его основе страхом, который возникает из-за чувства беспомощности.
Нет ненависти без страха. Ненависть — это кристаллизованный страх, дивиденд страха, объективированный страх. Мы ненавидим то, чего боимся, и поэтому там, где есть ненависть, прячется страх. Таким образом, мы ненавидим то, что угрожает нашей личности, нашей свободе, нашей частной жизни, нашему доходу, нашей популярности, нашему тщеславию, нашим мечтам и планам относительно самих себя. Если мы сможем изолировать этот элемент в том, что мы ненавидим, мы сможем перестать ненавидеть... Ненависть есть следствие страха; мы чего-то боимся, прежде чем ненавидеть; ребенок, который боится шумов, становится мужчиной, который их ненавидит.
Я чувствую, что есть два типа писателей. Я чувствую, что есть писатели, которые рассказывают истории, а есть те, кто просто реализует свои навязчивые идеи. Я думаю, что я комбинация. Я думаю, по крайней мере, для этих книг я иду со страхом. Меня всегда интересовал страх. Страх — это то, с чем я сталкивался в жизни, и я думаю, что это главный мотивирующий фактор почти всего. От секса к политике.
Я не расстраиваюсь, если люди думают, что я сумасшедший. Если бы вы попали в психиатрическую больницу, и кто-то обозвал вас, вы бы расстроились? Конечно, нет. Ну, это то, как я думаю о мире. Они не знают ничего лучшего.
Страх — нормальная человеческая эмоция. Сам по себе он не убийца. Мы можем научиться осознавать, когда нас охватывает страх, и можем научиться действовать сквозь страх и вопреки ему. Если, с другой стороны, мы не понимаем, что страх — это нормально, и его нужно контролировать и преодолевать, он парализует нас и остановит нас на пути. Мы больше не будем мыслить ясно или анализировать рационально. Мы готовимся к этому и контролируем это; мы никогда не позволяем ему контролировать нас. Это если делает, мы не можем вести.
Мы боимся прошлого, настоящего и будущего. Мы боимся неизвестного, мы боимся не иметь достаточного, потерять то, что имеем, не иметь того, что хотим. Мы боимся того, что станет с нами и теми, о ком мы заботимся. Мы боимся того, что другие думают о нас и что они не думают о нас. Мы боимся, боимся, боимся, и поэтому нами можно управлять, манипулируя всем, чего мы боимся. Нынешняя война с террором — это война страха. Нет страха, нет контроля.
В Библии чаще всего повторяется заповедь «Не бойся». Это там более двухсот раз. Это означает несколько вещей, если подумать. Это означает, что мы будем бояться, и это означает, что мы не должны позволять страху управлять нами. Прежде чем я понял, что мы должны бороться со страхом, я думал о страхе как о тонком внушении нашего подсознания, предназначенном для того, чтобы обезопасить нас или, что более важно, уберечь нас от унижения. И я думаю, что это служит этой цели. Но страх — это не только средство обеспечения нашей безопасности; это также манипулятивная эмоция, которая может заставить нас жить скучной жизнью.
Многие из нас живут из-за страха перед тем, что о нас подумают другие люди. Мы ждем, пока кто-нибудь даст нам разрешение, в котором будет сказано, что быть собой — это нормально. Не пытайтесь быть бесстрашным и не притворяйтесь, что на вас не действует страх. Просто постарайтесь не дать страху принимать решения за вас.
Мы часто равнодушны к нашим братьям, которые огорчены или расстроены, на том основании, что они находятся в таком состоянии не по нашей вине. Врач же душ, желая искоренить из сердца душевные извинения, велит нам оставить наш дар и примириться не только с тем, что нам случится огорчиться от брата, но и к тому, если он огорчится нами, будь то справедливо или несправедливо; только когда мы залечили брешь через наши извинения, мы должны предложить наш дар.
Сенсорный опыт не компенсирует сильную боль или удовольствие, которые мы испытываем на ментальном уровне; это может отвлекать нас, но не преодолевает его. С другой стороны, если у нас есть душевное спокойствие, даже негативные переживания не огорчают нас. Душевный покой также полезен для нашего физического здоровья. Медицинские эксперты обнаружили, что гнев, ненависть и страх разъедают нашу иммунную систему. Быть спокойным и расслабленным лучше для нашего физического благополучия.
В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх. Страх — болезненная эмоция, возникающая при мысли о том, что нам могут причинить вред или заставить страдать. До тех пор, пока мы должны полагаться для выживания на нашу способность заглянуть или перехитрить врага, у нас есть все основания бояться. Страх — это мучение. Знать, что любовь от Бога, и войти в сокровенное место, опираясь на руку Возлюбленного, это и только это может изгнать страх.
11 сентября 2001 года нам был нанесен страшный удар. Мы ответили страхом и гневом. Реакция «бей или беги» адаптивна у любого вида. Для нас, учитывая нашу силу, борьба была единственным ответом, который мы могли себе представить.
Связанные авторы
Анджелина Джоли Цитаты
американский
Актриса
Кэрри Фишер Цитаты
американский
Актриса
Кейт Бланшетт Цитаты
австралийский
Актриса
Дрю Бэрримор Цитаты
американский
Актриса
Эмма Уотсон Цитаты
британский
Актриса
Джейн Фонда Цитаты
американский
Актриса
Дженнифер Энистон Цитаты
американский
Актриса
Кейт Уинслет Цитаты
Английский
Актриса
Кристен Стюарт Цитаты
американский
Актриса
Лена Данэм Цитаты
американский
Актриса
Мэрилин Монро Цитаты
американский
Актриса
Мерил Стрип Цитаты
американский
Актриса
Минди Калинг Цитаты
американский
Актриса
Сандра Буллок Цитаты
американский
Актриса
Цитаты Селены Гомес
американский
Актриса
Цитаты Виолы Дэвис
американский
Актриса