Цитата Джентезена Франклина
Голодание снижает кровяное давление и может снизить уровень холестерина.
Связанные цитаты
Если вы с близким другом, ваш гнев может повысить его кровяное давление так же, как и ваше собственное, тогда как чувство любви может снизить кровяное давление у вас обоих.
Ваша кладовая — это ваша первая линия защиты от болезней пищевого происхождения и таких вещей, как высокое кровяное давление и уровень холестерина.
Простой переход на здоровую растительную диету может снизить риск инсульта за счет снижения уровня холестерина и артериального давления, насыщения организма антиоксидантами и улучшения кровотока.
Если вы находитесь в группе высокого риска или пытаетесь вылечить сердечные заболевания или предотвратить рецидив рака, вам, вероятно, нужно внести более серьезные изменения в диету и образ жизни, чем тому, кто просто хочет сбросить несколько фунтов и в остальном здоров. Если вы просто хотите снизить уровень холестерина, веса или артериального давления, начните с умеренных изменений.
Пожертвования в форме волонтерской работы: укрепляют вашу иммунную систему, снижают уровень холестерина, укрепляют ваше сердце, уменьшают частоту болей в груди и в целом уменьшают стресс.
Я имею в виду, что когда у вас в прошлом была проблема, связана ли она непосредственно с высоким уровнем холестерина или нет, вы хотите снизить уровень холестерина. Вы хотите есть здоровую пищу. Вы хотите чувствовать себя здоровым. Вы хотите иметь немного больше энергии.
Здоровье коррелирует с качеством жизни. Если вы регулярно занимаетесь физической активностью, имеете социальные связи, контролируете уровень холестерина, держите артериальное давление на нормальном уровне, не курите — эти вещи могут иметь огромное значение не только в том, как долго вы живете, но и в том, насколько вам нравится ваша жизнь. жизнь в те годы.
Если вы находитесь в диабетическом или преддиабетическом состоянии, хорошо принимать лекарства в течение определенного периода времени. Но просто внося изменения — высыпайтесь, 35 граммов клетчатки и получасовая прогулка — ваш холестерин снизится, ваш сахар снизится, и ваше кровяное давление снизится. Только меньшинство людей не может его контролировать.
Избыток пищевой соли наиболее известен тем, что повышает кровяное давление. Американцы имеют 90-процентную вероятность развития высокого кровяного давления в течение жизни, поэтому, даже если ваше кровяное давление сейчас в норме, если вы продолжите придерживаться типичной американской диеты, вы окажетесь в группе риска.
Не все, что снижает уровень ЛПВП, вредно для вас. Если вы перейдете с диеты с высоким содержанием жиров и холестерина на здоровую диету с низким содержанием жиров и холестерина, уровень ЛПВП может остаться прежним или даже снизиться, потому что потребность в нем меньше. Когда у вас меньше мусора, вам нужно меньше мусоровозов, чтобы вывезти его, поэтому ваше тело может производить меньше ЛПВП.
Самое распространенное возражение, которое я слышу против ходьбы как упражнения, заключается в том, что это слишком легко, что только потная, напряженная деятельность приносит реальную пользу. Но есть множество доказательств того, что регулярная быстрая ходьба связана с улучшением здоровья, включая снижение артериального давления, улучшение настроения и улучшение соотношения холестерина.
Одна из вещей, которые я понял, заключается в том, что если вы не возьмете под контроль свое время и свою жизнь, другие люди сожрут это. Если вы не ставите себя в приоритет, вы постоянно начинаете опускаться все ниже и ниже в своем списке, ваши дети опускаются все ниже и ниже в вашем списке.
Как врач, позвольте мне сказать вам, что делает любовь к себе: она улучшает ваш слух, зрение, снижает кровяное давление, улучшает легочную функцию, сердечный выброс и помогает связать мускулатуру. Итак, если бы у нас была безудержная эпидемия любви к себе, наши расходы на здравоохранение резко снизились бы. Так что, это не просто какая-то безвкусная нью-эйдж идея, о, люби себя, дорогая. Это жесткая наука.
Все ходят в поликлиники, в больницы, к врачам и так далее. Некоторые люди идут в Planned Parenthood. Но вам не нужно идти в Центр планирования семьи, чтобы проверить уровень холестерина или кровяное давление. Если вы хотите сделать аборт, вы идете в Planned Parenthood, и это более 90 процентов того, что делает Planned Parenthood.
Фактически, марихуана снижает уровень стресса и снижает температуру тела. На самом деле кажется, что люди живут дольше, если они используют его. Если вы замените табак и алкоголь марихуаной, то продлите свою жизнь на 24 года.
Угадайте, что превращает растения в уголь. Давление. Угадайте, что превращает известняк в мрамор. Давление. Угадай, что обращает сердце Брайони в камень. Давление. Давление неприятно, но и виселица тоже. Храни свои секреты, волколюдка. Танцуй кулаками с кулаками Элдрика, вырви молнию у богов. Выть на луну, на кроваво-красную луну. Пусть твой рот будет пещерой звезд.
Связанные авторы
Цитаты Брайана Д. Макларена
американский
Пастор
Кристин Кейн Цитаты
австралийский
Пастор
Грег Лори Цитаты
американский
Пастор
Джек Хайлз Цитаты
индийский
Пастор
Джеймс Макдональд Цитаты
канадский
Пастор
Джонни Хант Цитаты
американский
Пастор
Джошуа Харрис Цитаты
американский
Пастор
Цитаты Луи Джильо
американский
Пастор
Марк Дрисколл Цитаты
американский
Пастор
Цитаты Стивена Фуртика
американский
Пастор