Так что кто-то, кто является ребенком, обычно ложится спать около 8:00 или 9:00 вечера, но затем, когда у него происходит сдвиг циркадного ритма, он смещается позже. И это естественно. И они начинают ложиться спать в 11:00, 12:00, 1:00 и хотят спать позже. Так что мы часто видим это в подростковом возрасте.