Цитата Джесси Джеймс Декер
Мне нравится поднимать тяжести, поэтому здорово есть пищу, содержащую много белка, чтобы поддерживать это.
Темы цитат
Цитата Автор
Связанные цитаты
Парню моего роста ежедневно нужно огромное количество белка, чтобы поддерживать максимальный размер, силу и работоспособность. В основном это означает шесть или семь небольших приемов пищи в день, поэтому я завишу от белковых добавок.
Я набрал пятнадцать фунтов мышц, поэтому много ел курицу и придерживался диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов. Также много тяжелой работы и совсем другой вид тренировок с бывшим парнем из морских котиков, который хотел убить меня каждый раз, когда я оказывался с ним. В лучшем случае.
Легкой красоты не бывает — вы должны это знать. Нет усилия, которое не было бы красивым, — поднять тяжелый камень или любить тебя. Любить тебя — это как поднять тяжелый камень. Было бы проще этого не делать, и я не совсем уверен, почему я это делаю. Это требует всей моей силы и всей моей решимости, и я сказал, что больше не буду любить кого-то такого. Есть ли смысл любить кого-то, с кем ты можешь проснуться только случайно?
Сосредоточьте все свои приемы пищи на высококачественном животном белке. Вы должны есть большое разнообразие и планировать свои приемы пищи, исходя из того, какой тип белка вы будете есть.
Я делал много тяжелой работы - строительство, снос и тому подобное. Пыльная, грязная работа.
Я несколько раз менял свой рацион. Сейчас стараюсь есть больше белка. Я ем небольшими порциями в течение дня. Я люблю поесть, поэтому до сих пор готовлю себе вкусные блюда. Кроме того, когда я занят, мне легко похудеть.
Я пью много протеиновых коктейлей и много занимаюсь тяжелой атлетикой.
Это называется «духовный подъем». Это не тяжелая работа. Губернатора Техаса не следует путать с Арнольдом Шварценеггером. Это мощная позиция. Губернатор Техаса на самом деле не может делать тяжелую работу. Это не такая сильная позиция.
Ах, сила двух. Ничего похожего нет. Особенно, когда речь идет об оплате счетов за коммунальные услуги, воспитании детей, приготовлении изысканных блюд, покупке взрослой кровати, прыжках со скакалкой и подъеме тяжелой техники. Мир предпочитает пары. Кто хочет тратить дрова на строительство ковчега для одиночек?
Я стараюсь потреблять около 300 граммов белка в день и беру с собой около полуфунта сывороточного протеина в качестве добавки между приемами пищи. По большей части я стараюсь снизить потребление углеводов и есть приличное количество белка.
Протеиновые батончики, протеиновые оладьи, протеиновые мюсли, протеиновое мороженое и протеиновая кокосовая вода... Глядя на полки с здоровой пищей, можно подумать, что протеин — это вещество, которое нельзя переедать. Даже хлеб теперь выпускается в форме, обогащенной белком.
Я занимаюсь тяжелыми весами утром в течение часа, а затем 45 минут поднимаю большие объемы во второй половине дня. Меньше всего мне нравятся ноги... Я делаю довольно много подтягиваний и тяг. Я делаю в основном олдскульные упражнения с большим количеством приседаний.
Поскольку я был профессором, проводившим исследования и читавшим лекции в Калифорнийском университете, у меня не было много времени, чтобы писать, поэтому я всегда много использовал свое бессознательное, чтобы делать действительно тяжелую работу.
Голодать, чтобы быть худым, не мое дело. Когда я не ем, это влияет на мое настроение! На съемочной площадке я питаюсь небольшими порциями и всегда ем белковые закуски, например, миндаль. Чай латте с эспрессо также поддерживает меня.
Я знаю, что многие люди приложили много усилий, чтобы сделать меня успешным, и я делаю все, что в моих силах, чтобы не облажаться.
Люди с высоким уровнем благополучия стараются тренироваться рано утром и не есть тяжелую пищу в течение дня, потому что вы как бы падаете с обрыва с точки зрения своей энергии к 2 или 3:00, если вы обедаете с кем-то. много тяжелой пищи.
Связанные авторы
Цитаты Ани ДиФранко
американский
Музыкант
Цитаты Боба Дилана
американский
Музыкант
Цитаты Брайана Ино
британский
Музыкант
Цитаты Брюса Спрингстина
американский
Музыкант
Цитаты Дэвида Боуи
Английский
Музыкант
Цитаты Дрейка
канадский
Музыкант
Элтон Джон Цитаты
Английский
Музыкант
Цитаты Джорджа Харрисона
британский
Музыкант
Цитаты Генри Роллинза
американский
Музыкант
Джон Леннон Цитаты
Английский
Музыкант
Цитаты Мадонны Чикконе
американский
Музыкант
Цитаты Моби
американский
Музыкант
Цитаты Ники Минаж
американский
Музыкант
Цитаты Патти Смит
американский
Музыкант
Цитаты Тома Йорка
Английский
Музыкант
Тори Амос Цитаты
американский
Музыкант