Цитата Джессики Паркер Кеннеди

Я всегда съедаю здоровый завтрак, потому что это первый прием пищи, который подпитывает ваше тело до конца дня. Кроме того, завтрак — идеальное время, чтобы не есть углеводы, потому что они сгорают до конца дня, поэтому время от времени я трачусь на бельгийские вафли — мои любимые!
Люди смеются надо мной, потому что я, как известно, ем что-то на завтрак. Я съем хороший салат. Я, может быть, возьму немного темпе или капусты. Я стараюсь сделать завтрак обильным, потому что, во-первых, мое тело говорит мне, а во-вторых, это то, что поддерживает меня в течение дня.
О, завтрак - моя самая любимая вещь в мире. Я всегда плотно завтракаю. Это самый важный прием пищи за день, и мне нужна энергия.
Я считаю, что завтрак — самый важный прием пищи за день, если вы не позавтракаете, то что вы будете делать до конца дня? Мне становится страшно, когда я плохо завтракаю!
Я люблю завтрак. Я мог бы есть завтрак для каждого приема пищи в день. Я без яиц не могу.
Я часто ем много еды, когда я ем, и я ем, может быть, три или четыре раза в день. Я хорошо завтракаю. Между завтраком и тренировкой я пью протеиновый коктейль или что-то в этом роде. После тренировки я выпиваю коктейль, а затем обедаю.
Я работаю в понедельник, вторник, среду; взять выходной в четверг; затем я работаю в пятницу и субботу. Так что иногда я ем все, что хочу, в четверг, например, большой завтрак из блинов, бекона, яиц и прочего. Вы можете съесть большой, плотный завтрак, потому что вы все равно сожжете большую часть его в течение дня.
Я принимаю пищу небольшими порциями три раза в день – завтракаю в 6 или 7 утра, даю организму переварить то, что я ем, а потом обедаю. Мой последний прием пищи в течение дня около 18:00. После этого я больше не ем.
Я стараюсь есть много углеводов, особенно в день игры, потому что это насыщает. Я завтракаю и плотно обедаю перед игрой. Для меня это всегда макароны и курица, чтобы получить немного белка, поэтому я не играю натощак по ночам. За день до игры ем много белка, в основном, с рыбой или стейком, но ничего сверхъестественного.
Я не верю в строгие диеты или голодание; питаться три раза в день. Я верю в хороший завтрак, хороший обед и легкий ужин. Завтракай как король, обедай как королева, а ужинай как нищий. Ваша конечная цель — съесть все основные группы продуктов за три приема пищи.
Я не ем одну и ту же еду или в одно и то же время каждый божий день. От этого очень быстро устаешь. Я просто стараюсь следить за тем, чтобы все, что я ем, было свежим, чистым и полезным для моего тела. Вот об этом.
Стараюсь много не есть, но перед матчем всегда проголодался. Я слежу за тем, чтобы в моем теле было достаточно топлива. Обычно я ем макароны и немного белка. Я почти полностью ем.
Мое питание довольно стабильное. Я люблю греческий йогурт на завтрак. Я ем два гигантских салата в день, жареное мясо или рыбу и темно-зеленые овощи при каждом приеме пищи.
Я не завтракаю. Я знаю, что это самый важный прием пищи за день, но мое тело плохо на это реагирует.
Но обед есть ужин, трапеза, за которой не столько есть - с возрастом становится трудно много есть - сколько пить, разговаривать, флиртовать, обсуждать, радоваться "закрытию дня". ". Я не думаю, что после него нужно делать что-то серьезное, как и до завтрака.
Я не ем много вне дома. Я ем в основном домашнюю еду и не употребляю углеводы после 17:00. Ты то, что ты ешь, а воскресенье было моим днём разгула, когда я мог есть шоколад; но читов к хорошему телу нет. Теперь я не сдаюсь.
Что-то такое простое, как завтрак, правильное питание и обязательное завтракание, было ключевым для нас, и это особенно помогло мне, когда я поступил в колледж, набрать вес и составить правильный план питания.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!