Цитата Джеффа Кобера

Гонки мыслей были для меня самым большим препятствием на пути к последовательной медитации. Я мог сесть, но тогда я остался с этим внутренним миром мыслей. — © Джефф Кобер
Гонки мыслей были для меня самым большим препятствием на пути к последовательной медитации. Я мог сесть, но тогда я остался с этим внутренним миром мыслей.
Когда я просыпаюсь, я не хочу идти спать. Я не хочу хлопот, связанных с выключением света, опусканием головы, а затем со всеми мыслями. Я не хочу всех этих мыслей... мысли питаются мыслями питаются мыслями питаются мыслями питаются мыслями и я: "Я не хочу этого". Я должен выбить себя из колеи, чтобы заснуть.
Когда я просыпаюсь, я не хочу идти спать. Я не хочу хлопот, связанных с выключением света, опусканием головы, а затем со всеми мыслями. Я не хочу всех этих мыслей... мысли питаются мыслями питаются мыслями питаются мыслями питаются мыслями и я: "Я не хочу этого". Я должен выбить себя из колеи, чтобы заснуть.
В начале тренировки медитации мысли будут прибывать одна за другой, непрерывно, подобно крутому горному водопаду. Постепенно, по мере того как вы совершенствуете медитацию, мысли становятся подобны воде в глубоком узком ущелье, затем большой реке, медленно впадающей в море; наконец, ум становится подобен тихому и безмятежному океану, взволнованному лишь случайной рябью или волной.
Медитация — это единственный способ преодолеть негативные мысли, и тогда позитивные мысли придут спонтанно и автоматически.
Сама суть медитации в том, чтобы быть настолько безмолвным, чтобы в вас не шевелились мысли, чтобы слова не вставали между вами и реальностью, чтобы вся сеть слов падала, чтобы вы оставались одни. Это одиночество, эта чистота, это безоблачное небо вашего существа и есть медитация.
Мы должны быть осторожны, чтобы не думать, что медитация — это избавление от мыслей. Наоборот, я бы сказал, что медитация помогает нам творчески заниматься своими мыслями, а не зацикливаться на них.
Первые мысли — это повседневные мысли. У всех есть такие. Второстепенные мысли — это мысли, о которых вы думаете так, как думаете. У людей, которым нравится думать, они есть. Третьи мысли — это мысли, которые наблюдают за миром и думают сами по себе. Они редки и часто неприятны. Слушание их является частью колдовства.
Медитация — это не созерцание, потому что это вообще не мышление — последовательное, непоследовательное, безумное, здравое. Это вообще не мышление; это свидетельствование. Это просто безмолвное сидение глубоко внутри себя, наблюдение за всем, что происходит как внутри, так и снаружи. Снаружи шум уличного движения, внутри тоже шум уличного движения — движение в голове. Так много мыслей — грузовики и автобусы мыслей, поезда и самолеты мыслей, несущиеся во всех направлениях. Но вы просто сидите в стороне, беззаботно, наблюдая за всем без какой-либо оценки.
Все, чем мы являемся, является результатом наших мыслей; оно основано на наших мыслях; она состоит из наших мыслей. Жизнь человека есть прямой результат его мыслей... Мы то, что мы думаем. Все, чем мы являемся, возникает с нашими мыслями. Своими мыслями мы создаем мир.
Практика Трансцендентальной Медитации создает в уме естественную ситуацию, так что ум принимает правильные мысли, полезные мысли, мысли, которые лелеются природой и исполнение которых осуществляется по всем законам природы.
Трансцендентальная медитация — это особая форма медитации с мантрами, которая позволяет вашему уму постепенно переходить в абстрактные области сознания. И в конце концов вы успокаиваетесь в пространстве между своими мыслями. Пространство между вашими мыслями — это чистое сознание, поле возможностей. Это поле творчества. Это поле корреляции. Это также поле неопределенности. Это также поле, где намерение реализует свое собственное осуществление. Так что медитация позволяет вам соприкоснуться с этим полем, которое является очень изначальным — основным состоянием нашего существования.
Мышление — это естественная деятельность ума. Медитация не сводится к остановке мыслей. Медитация — это просто процесс отдыха ума в его естественном состоянии, когда он открыт мыслям, эмоциям и ощущениям по мере их возникновения и естественно осознает их.
Для меня управление своей энергией означает замедлить себя перед большим событием. Я замедляю скачущие мысли в голове. Я концентрируюсь и замедляю дыхание. Я слушаю и стабилизирую свой пульс.
У меня мысли - навязчивые мысли и ритуалы, которые надо - это как заехавшая пластинка. И если эти мысли или эти триггеры приходят ко мне, может быть, из-за рукопожатия, или просто из-за мысли, или просто — тогда я не могу пройти мимо этого и жить дальше.
Мысли естественно возникают. Смысл медитации не в том, чтобы изгонять мысли, а в том, чтобы примириться с ними, осознав их бессодержательность.
Плод медитации — не отсутствие мыслей, а то, что мысли перестают нам вредить. Когда-то враги, они становятся друзьями.
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам максимальное удобство. Больше информации...
Понятно!