Я стараюсь планировать хотя бы один день в неделю, чтобы наверстать упущенное, почувствовать, что я снова дышу. Я принимаю витамины. У меня дома есть беговая дорожка и гири, но я предпочитаю гулять на улице, просто дышать и отпускать все это. Я стараюсь читать для удовольствия всякий раз, когда могу — это отличный способ просто отключиться на некоторое время, чтобы ваш мозг не поджарился.